导致人的脚后跟疼痛的原因很多，比如可能是气血运行不畅造成的，针对这个问题，最好的方法是采取传统的按摩，另外有可能是肾脏亏虚造成的，如果是这种原因的话，整个人的身体会比较虚弱，平时很容易困乏，还会出现腰腿酸痛等等，那么针对脚后跟疼痛问题，应该按摩什么穴位治疗效果才好呢？
脚后跟疼按摩什么穴位？
中医学认为足跟痛多因肝肾虚弱外受役邪所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。治宜补益肝肾、通络止痛。
穴取太溪、昆仑、悬钟、仆参、风池。令患者将患侧袜子脱去取自然俯卧位，常规消毒后用1.5寸毫针针尖指向下颌方向直刺健侧风池穴1.2寸（如为双侧足跟痛疼就取双侧风池穴），施小幅度捻转平补平泻手法1分钟，留针30分钟并每隔10分钟重复手法一次。
取1.2寸毫针直刺太溪、悬钟、昆仑1寸，1寸毫针直刺仆参0.5寸，各施小幅度捻转平补平泻手法各1分钟，将中间有小孔的硬纸片由针尾部套于毫针上平放于针刺局部皮肤上（以防止在艾灸时艾灰、火星掉落烫伤患者），接着在毫针尾部插上约1厘米长的纯艾段用线香由艾段底部点燃，待其自燃成灰后将灰去除为一柱，再如法换另一艾段施灸
足部按摩缓解疼痛
1、拇指按揉承山穴50次，以感觉酸胀为宜。承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气，将体内湿气排出，还可以促进腿部血液循环，快速缓解肿胀、麻木、疼痛等足跟痛症状。
2、拇指按揉涌泉穴3～5分钟，以足心发热为宜。按摩此穴可改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，促进血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程，具有持续而强有力的镇痛利尿作用，有效治疗足跟痛。
3、拇指指腹按揉昆仑穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。昆仑穴位于脚跟处，古文献有记载：“踝跟骨痛灸昆仑。”即此穴是治疗脚踝、脚跟部位疼痛的的特效穴位。
脚后跟疼按摩什么穴位？
中医学认为足跟痛多因肝肾虚弱外受役邪所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。治宜补益肝肾、通络止痛。
穴取太溪、昆仑、悬钟、仆参、风池。令患者将患侧袜子脱去取自然俯卧位，常规消毒后用1.5寸毫针针尖指向下颌方向直刺健侧风池穴1.2寸（如为双侧足跟痛疼就取双侧风池穴），施小幅度捻转平补平泻手法1分钟，留针30分钟并每隔10分钟重复手法一次。
取1.2寸毫针直刺太溪、悬钟、昆仑1寸，1寸毫针直刺仆参0.5寸，各施小幅度捻转平补平泻手法各1分钟，将中间有小孔的硬纸片由针尾部套于毫针上平放于针刺局部皮肤上（以防止在艾灸时艾灰、火星掉落烫伤患者），接着在毫针尾部插上约1厘米长的纯艾段用线香由艾段底部点燃，待其自燃成灰后将灰去除为一柱，再如法换另一艾段施灸
足部按摩缓解疼痛
1、拇指按揉承山穴50次，以感觉酸胀为宜。承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气，将体内湿气排出，还可以促进腿部血液循环，快速缓解肿胀、麻木、疼痛等足跟痛症状。
2、拇指按揉涌泉穴3～5分钟，以足心发热为宜。按摩此穴可改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，促进血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程，具有持续而强有力的镇痛利尿作用，有效治疗足跟痛。
3、拇指指腹按揉昆仑穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。昆仑穴位于脚跟处，古文献有记载：“踝跟骨痛灸昆仑。”即此穴是治疗脚踝、脚跟部位疼痛的的特效穴位。