相信很多人有过这样的经历，那就是在走路的时候不小心踩到一个小石头，这时候脚底板就会非常疼痛，人的脚后跟部位是很敏感的，这个地方很容易出现疼痛，很多人走路的时候脚后跟先着地，如果脚后跟踩到石头的话一定会非常疼，这时候可以坐下来休息一下，然后采取下列方法缓解症状。
脚后跟踩到石头疼怎么办？
这种情况应该是肌肉损伤引起的急性炎症
指导意见：
建议最好到社区医院就诊，可以口服消炎药舒经活血类药物，不要受凉少活
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病
指导意见：
常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺
跟骨滑膜炎的可能性比较大。
指导意见：
跟骨滑膜炎会引起跟痛症，建议平时注意休息，穿厚底，比较松软的鞋子。疼痛比较严重时可以局部曲安奈德封闭治疗。
疼痛多长时间了，一般这种软组织损伤也需要十天左右恢复，较轻的一般有一周左右能缓解，超过三天后可以用热水泡脚，局部按摩治疗，跟骨应该没有问题
出现这样的现象不排除是由于脚后跟的组织损伤所致，建议最好减少活动，注意休息，可能要过几天才会好起来。
这种情况考虑与跟腱周围炎；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤或跟骨皮下滑囊炎有关系的.
意见建议：建议口服芬必得和藤黄健骨丸。疼痛严重时可以局部打封闭针治疗。平时注意休息，避免受凉和过度劳累。
脚后跟踩到石头疼怎么办？
这种情况应该是肌肉损伤引起的急性炎症
指导意见：
建议最好到社区医院就诊，可以口服消炎药舒经活血类药物，不要受凉少活
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病
指导意见：
常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺
跟骨滑膜炎的可能性比较大。
指导意见：
跟骨滑膜炎会引起跟痛症，建议平时注意休息，穿厚底，比较松软的鞋子。疼痛比较严重时可以局部曲安奈德封闭治疗。
疼痛多长时间了，一般这种软组织损伤也需要十天左右恢复，较轻的一般有一周左右能缓解，超过三天后可以用热水泡脚，局部按摩治疗，跟骨应该没有问题
出现这样的现象不排除是由于脚后跟的组织损伤所致，建议最好减少活动，注意休息，可能要过几天才会好起来。
这种情况考虑与跟腱周围炎；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤或跟骨皮下滑囊炎有关系的.
意见建议：建议口服芬必得和藤黄健骨丸。疼痛严重时可以局部打封闭针治疗。平时注意休息，避免受凉和过度劳累。