现在的天气变得越来越冷,会导致很多的小孩子经常会出现感冒和咳嗽的现象,这不仅仅会让家长跟着担心和着急,甚至连孩子的咳嗽都不知道应该怎么去治疗,其实三岁的孩子出现咳嗽比较严重的,建议还是不要去太着急给孩子用药的,可以配合这些方法来调理一段时间,看一看恢复的效果。
雪梨红枣山药粥
○适宜年龄
10个月以上
○主料
大米10克、小米10克、雪梨小半个、燕麦5克、红枣1个、山药两小段
○制作步骤
1.准备好食材。
2.双米洗净浸泡20分钟。
3.泡米的同时处理其他食材,去皮切碎。
4.双米沥干水分,下锅大火烧开,小火熬煮。
5.煮20分钟后加入燕麦。
6.煮20分钟后加入山药。
7.山药煮熟后加入红枣。
8.最后再加入雪梨,搅拌均匀即可。
9.成品。
○小贴士
1.煮粥的时候容易产生扑锅情况,可以放一个小勺子再加盖,当然用小火是关键。
2.处理山药时记得戴手套。
3.山药雪梨对于小月龄宝宝相对较大,需要切碎一些,易于吞咽。
白萝卜虾皮粥
○适宜年龄
10个月以上
○主料
虾皮5克、白萝卜60克、白粥1碗
○辅料
芹菜末10克
○制作步骤
1.白萝卜去皮。
2.白萝卜擦丝备。
3.起锅倒入提前煮好的白粥,中火再次煮开。
4.倒入白萝卜丝,中小火煮10分钟。
5.加入虾皮煮3分钟。
6.出锅前撒入芹菜末,搅拌均匀即可。
7.出锅喽,特别的鲜美,有芹菜末调味更加美味哦。
○小贴士
1.白粥可提前用电压力锅煲好节省时间,也可以大米直接用砂锅煲。
2.对海鲜不过敏的宝宝,10-12个月就可以尝试虾皮了,虾皮本身有咸味,需要提前泡洗。
3.宝宝肠胃功能尚未发育完全,白萝卜不要吃太多哦。
雪梨红枣山药粥
○适宜年龄
10个月以上
○主料
大米10克、小米10克、雪梨小半个、燕麦5克、红枣1个、山药两小段
○制作步骤
1.准备好食材。
2.双米洗净浸泡20分钟。
3.泡米的同时处理其他食材,去皮切碎。
4.双米沥干水分,下锅大火烧开,小火熬煮。
5.煮20分钟后加入燕麦。
6.煮20分钟后加入山药。
7.山药煮熟后加入红枣。
8.最后再加入雪梨,搅拌均匀即可。
9.成品。
○小贴士
1.煮粥的时候容易产生扑锅情况,可以放一个小勺子再加盖,当然用小火是关键。
2.处理山药时记得戴手套。
3.山药雪梨对于小月龄宝宝相对较大,需要切碎一些,易于吞咽。
白萝卜虾皮粥
○适宜年龄
10个月以上
○主料
虾皮5克、白萝卜60克、白粥1碗
○辅料
芹菜末10克
○制作步骤
1.白萝卜去皮。
2.白萝卜擦丝备。
3.起锅倒入提前煮好的白粥,中火再次煮开。
4.倒入白萝卜丝,中小火煮10分钟。
5.加入虾皮煮3分钟。
6.出锅前撒入芹菜末,搅拌均匀即可。
7.出锅喽,特别的鲜美,有芹菜末调味更加美味哦。
○小贴士
1.白粥可提前用电压力锅煲好节省时间,也可以大米直接用砂锅煲。
2.对海鲜不过敏的宝宝,10-12个月就可以尝试虾皮了,虾皮本身有咸味,需要提前泡洗。
3.宝宝肠胃功能尚未发育完全,白萝卜不要吃太多哦。