有许多人都会出现有这么一种情况，就是产后同房干涩，出现有这种情况的原因有很多有可能是产后产妇的身体内缺乏维生素亦或者是由于缺少其他营养物质等等而造成的。面对产后同房干涩的情况夫妻两者都是很想采取一些措施来让女性出水的，那么怎么样才能出水呢?下面就来详细的介绍一下。
产后女人都不满意自己的身材而盲目节食，耽误了产后恢复和影响了母乳质量。产后女人应当保持一定的营养物质摄入，以低脂高维生素的食物为主。同房很干没水可以多吃富含维生素的食物，如大豆、绿豆、扁豆等带壳的谷物，这些带壳的谷物之中富含维生素B2，维生素B2能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加内部的含水量。
另外富含维生素C、E的牛油果，可谓是缩阴福音。牛油果一个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
随着女性需求和科技的发展，市场上出现了可收紧水嫩阴道的产品，由于安全性高，效果好逐渐成为女人缩阴佳选，当然是对于真实有效的缩阴产品而言的。产后同房很干该怎么办?如何在众多缩阴产品中挑选出真实有效的缩阴产品呢?
经过对数百名成功缩阴者的了解中，发现真正有效的缩阴产品均满足三点：产品类型为外用凝胶，拥有良好的口碑，销售时间长远。经过在市场上的层层筛选，也只有缩阴产品舒美茵能满足上述三点，而且原料为天然植物和科学的缩阴理念，哺乳期女性都可放心使用。
舒美茵经过多年的发展，始终坚持以草本植物为原料，科学缩阴原理为基础，在先进的科技之下研制而成。将植物精华和营养成分直接推送到阴道内部，因是凝胶状不会有局部的刺激感，有效成分渗透快，深度改善阴道内部血液循环，全面刺激阴道细胞活性，收紧阴道。
饮食和缩阴产品都可增加阴道内部含水量，但饮食与舒美茵相比，恢复程度有限，时间周期太长。
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另外富含维生素C、E的牛油果，可谓是缩阴福音。牛油果一个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
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