脑梗塞的危害大家都是知道，如果发病时身边无人照料，医治的不及时，就很容易对生命产生威胁，所以及时治疗是相当重要的。如果脑梗塞的问题比较严重就只能通过手术治疗，而手术后的恢复更重要，决定着是否会发生后遗症问题，那么脑梗塞恢复期怎么锻炼呢？恢复锻炼要量力而行，而且要适合自己的身体状况。
首先，锻炼身体的选择是避免体内血压升高。因为血压升高对脑梗死患者是一种非常危险的状况。所以这就限制了脑梗死患者无法做出带有一定强度的运动，只能以最简单，最基础的运动为主。其次，运动锻炼又分为两个方面，一是身体锻炼，二是语言锻炼，只有这两者结合，锻炼的效果才会好起来。
其次，上文也说了，由于需要控制血压，因此并不能进行高强度的运动锻炼。所以对于脑梗死患者来说，可以通过散步的方式来锻炼。散步时间上没有限制，但是饭后由于血糖高，因此最好休息半个小时再去散步，每次坚持的时间最好在20分钟左右。
最后，如果一个人不爱说话，那么它的大脑思维肯定要慢于正常人的，尤其是患有脑梗死这种脑部疾病的患者。语言锻炼能够有限的锻炼患者的大脑思维，帮助提升和修复脑细胞。所以脑梗死患者本人，以及患者的亲属，都应该经常陪患者散散步，通过散步的时候进行闲聊。这样既可以帮助患者，也能够起到散心的效果。
以上就是整理的关于脑梗死病人怎么锻炼身体最好的相关介绍。通过上文可以看出，脑梗死患者锻炼身体能够疏通脑血管，但是同时又不宜做剧烈运动。因此，以散步等方式来运动效果比较好。
首先，锻炼身体的选择是避免体内血压升高。因为血压升高对脑梗死患者是一种非常危险的状况。所以这就限制了脑梗死患者无法做出带有一定强度的运动，只能以最简单，最基础的运动为主。其次，运动锻炼又分为两个方面，一是身体锻炼，二是语言锻炼，只有这两者结合，锻炼的效果才会好起来。
其次，上文也说了，由于需要控制血压，因此并不能进行高强度的运动锻炼。所以对于脑梗死患者来说，可以通过散步的方式来锻炼。散步时间上没有限制，但是饭后由于血糖高，因此最好休息半个小时再去散步，每次坚持的时间最好在20分钟左右。
最后，如果一个人不爱说话，那么它的大脑思维肯定要慢于正常人的，尤其是患有脑梗死这种脑部疾病的患者。语言锻炼能够有限的锻炼患者的大脑思维，帮助提升和修复脑细胞。所以脑梗死患者本人，以及患者的亲属，都应该经常陪患者散散步，通过散步的时候进行闲聊。这样既可以帮助患者，也能够起到散心的效果。
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