白天的时候身体乏力，晚上的时候感觉到精神状态很好，这首先要考虑生物钟紊乱的原因，这种情况最容易发生在年轻人身上，现在的年轻人喜欢在网上打游戏，或者看影视剧等等，长期这样做的话，就会出现黑白颠倒的情况，这时候需要自我调整，除此之外，出现这种症状还要考虑一些疾病因素。
白天乏力晚上精神好怎么回事？
现在的情况看，认为是长期的熬夜，引起了睡眠生物钟打乱了，所以出现了晚上精神好，白天想睡觉，影响了正常的生活，所以以后不能熬夜了。
意见建议：以后晚上不要熬夜了，需服用谷维素片，安神补脑液治疗，以后白天不好长时间的睡觉，多跑步，多锻炼合适。
这个情况属于失眠，一般是压力过大，劳累过度，没休息好，所以才会导致出现有失眠的现象，还有一些可能就是由于阴虚阳亢，也可能会出现有这种现象，
意见建议：要多锻炼身体，增强体质，避免不良的生活习惯，这个情况可以选择口服知柏地黄丸，天王补心丹滋阴补肾安神治疗，
失眠多梦是植物神经功能失调的症状，有可能和精神紧张，休息不好等有关
意见建议：建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，减轻压力，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗
这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
意见建议：每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉。
疲劳常用"累"来表示，一般来说谁都有过这种体验。人体活动到一定时候时，组织器官乃至整个机体工作能力暂时降低的现象叫疲劳。疲劳又分为身体紧张为主的身体疲劳和精神紧张为主的精神疲劳。无论身体疲劳或精神疲劳，都是大脑皮质的保护作用。内环境变化促进了大脑的保护性抑制，疲劳代表着中枢神经系统工作能力的降低。当肌肉活动到某种程度时，能源物质耗竭；血液中代谢物堆积、内环境稳态失调等因素，都是疲劳产生的原因。由此可见，疲劳是生命体对内外环境适应所做出的反应，也是一种生理性防御反应。从这种意义出发，重视对疲劳的认识和采取措施消除疲劳有相当重要的意义。
运动时人体产生的疲劳是一种综合性的生理过程。它首先伴有内环境的变化和不同生理功能的失调，从而导致中枢神经系统的保护性反应。疲劳的症状大致包括以下三方面：一是自感觉方面：如全向疲倦、头重、嗜睡、无力等；二是精神方面：如精神不集中、焦躁不安、没有耐性、情绪低落、无热心、经常出差错；三是全身方面：面色苍白、眩晕、肌肉抽搐呼吸困难、口舌干燥、声音嘶哑、腰酸腿疼等。当机体出现这些疲劳症状时，要及时休息，并对运动内容进行必要的调整，才有利于疲劳的消除。
白天乏力晚上精神好怎么回事？
现在的情况看，认为是长期的熬夜，引起了睡眠生物钟打乱了，所以出现了晚上精神好，白天想睡觉，影响了正常的生活，所以以后不能熬夜了。
意见建议：以后晚上不要熬夜了，需服用谷维素片，安神补脑液治疗，以后白天不好长时间的睡觉，多跑步，多锻炼合适。
这个情况属于失眠，一般是压力过大，劳累过度，没休息好，所以才会导致出现有失眠的现象，还有一些可能就是由于阴虚阳亢，也可能会出现有这种现象，
意见建议：要多锻炼身体，增强体质，避免不良的生活习惯，这个情况可以选择口服知柏地黄丸，天王补心丹滋阴补肾安神治疗，
失眠多梦是植物神经功能失调的症状，有可能和精神紧张，休息不好等有关
意见建议：建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，减轻压力，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗
这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
意见建议：每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉。
疲劳常用"累"来表示，一般来说谁都有过这种体验。人体活动到一定时候时，组织器官乃至整个机体工作能力暂时降低的现象叫疲劳。疲劳又分为身体紧张为主的身体疲劳和精神紧张为主的精神疲劳。无论身体疲劳或精神疲劳，都是大脑皮质的保护作用。内环境变化促进了大脑的保护性抑制，疲劳代表着中枢神经系统工作能力的降低。当肌肉活动到某种程度时，能源物质耗竭；血液中代谢物堆积、内环境稳态失调等因素，都是疲劳产生的原因。由此可见，疲劳是生命体对内外环境适应所做出的反应，也是一种生理性防御反应。从这种意义出发，重视对疲劳的认识和采取措施消除疲劳有相当重要的意义。
运动时人体产生的疲劳是一种综合性的生理过程。它首先伴有内环境的变化和不同生理功能的失调，从而导致中枢神经系统的保护性反应。疲劳的症状大致包括以下三方面：一是自感觉方面：如全向疲倦、头重、嗜睡、无力等；二是精神方面：如精神不集中、焦躁不安、没有耐性、情绪低落、无热心、经常出差错；三是全身方面：面色苍白、眩晕、肌肉抽搐呼吸困难、口舌干燥、声音嘶哑、腰酸腿疼等。当机体出现这些疲劳症状时，要及时休息，并对运动内容进行必要的调整，才有利于疲劳的消除。