当宝宝的年纪在三个月的时候就可以给宝宝添加1些辅食了,而在第一次给宝宝添加辅食的时候,可能宝宝对这些做辅食并没有兴趣,所以在添加辅食的时候也是需要有顺序的,想要给宝宝吃一些宝宝能够接触的米糊,米汤,米粉之类的物质,其次在开始添加蔬菜,那么蔬菜辅食添加的顺序是什么呢?
首先是4-6个月宝宝辅食添加顺序
1.主食类:米糊米汤→米精→米糊→米粉米糊的营养成分每100克含有以下成分热量51.89c糖类11.72mg蛋白质1.05mg脂肪0.09mg(宝宝第一次的辅食最好从米汤开始,因为米汤比较不容易引起宝宝过敏)
2.蔬菜类:菠菜汁菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高丽菜汁菠菜汁的营养成分热量12.45c糖类1.5mg蛋白质1.05mg脂肪0.25mg(宝宝刚开始喝菠菜汁可能会有点不适应,那在喂菠菜汁之前可以先让宝宝适应稀释果汁,在尝试菠菜汁之后要先以绿色蔬菜为主,再试浅色蔬菜或瓜类或是其它蔬菜)
3.水果类:苹果汁苹果汁→水梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥苹果汁的营养成分热量15.42c糖类3.63mg蛋白质0.09mg脂肪0.06mg(苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,建议宝宝第一次的水果汁从苹果汁开始,如果还是有点担心的宝妈可以把苹果煮熟)
然后是7-9个月宝宝辅食添加顺序
1.豆类:豆腐泥豆腐→毛豆→原味豆浆豆腐泥营养成分热量15.6c糖类0.6mg蛋白质1.5mg脂肪0.8mg(嫩豆腐比传统豆腐较不会造成胀气,而且最好用热水烫过再食用会比较安心,小宝宝也已经可以适应一点点成人的东西了)
2.主食类:烤吐司米果→烤吐司→面线→蔬菜粥豆类的营养成分热量30.11c糖类4.9mg蛋白质0.94mg脂肪0.75mg(对呀,宝宝的饮食开始有那么一点点成人化了,如果已经长牙的宝宝,可以让他自己用手拿着慢慢吃。宝宝已经慢慢长大了,感觉时间过的好快呀,宝宝都可以用手自己吃东西了)
3.水果类:葡萄汁橙汁→葡萄汁→奇异果泥葡萄汁的营养成分热量29c糖类6.2mg蛋白质0.6mg脂肪0.2mg(葡萄汁的果汁含维生素高,建议新鲜喝,不需要冷藏,对于过敏的宝宝,奇异果可以不加或是一岁以后再尝试)
首先是4-6个月宝宝辅食添加顺序
1.主食类:米糊米汤→米精→米糊→米粉米糊的营养成分每100克含有以下成分热量51.89c糖类11.72mg蛋白质1.05mg脂肪0.09mg(宝宝第一次的辅食最好从米汤开始,因为米汤比较不容易引起宝宝过敏)
2.蔬菜类:菠菜汁菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高丽菜汁菠菜汁的营养成分热量12.45c糖类1.5mg蛋白质1.05mg脂肪0.25mg(宝宝刚开始喝菠菜汁可能会有点不适应,那在喂菠菜汁之前可以先让宝宝适应稀释果汁,在尝试菠菜汁之后要先以绿色蔬菜为主,再试浅色蔬菜或瓜类或是其它蔬菜)
3.水果类:苹果汁苹果汁→水梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥苹果汁的营养成分热量15.42c糖类3.63mg蛋白质0.09mg脂肪0.06mg(苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,建议宝宝第一次的水果汁从苹果汁开始,如果还是有点担心的宝妈可以把苹果煮熟)
然后是7-9个月宝宝辅食添加顺序
1.豆类:豆腐泥豆腐→毛豆→原味豆浆豆腐泥营养成分热量15.6c糖类0.6mg蛋白质1.5mg脂肪0.8mg(嫩豆腐比传统豆腐较不会造成胀气,而且最好用热水烫过再食用会比较安心,小宝宝也已经可以适应一点点成人的东西了)
2.主食类:烤吐司米果→烤吐司→面线→蔬菜粥豆类的营养成分热量30.11c糖类4.9mg蛋白质0.94mg脂肪0.75mg(对呀,宝宝的饮食开始有那么一点点成人化了,如果已经长牙的宝宝,可以让他自己用手拿着慢慢吃。宝宝已经慢慢长大了,感觉时间过的好快呀,宝宝都可以用手自己吃东西了)
3.水果类:葡萄汁橙汁→葡萄汁→奇异果泥葡萄汁的营养成分热量29c糖类6.2mg蛋白质0.6mg脂肪0.2mg(葡萄汁的果汁含维生素高,建议新鲜喝,不需要冷藏,对于过敏的宝宝,奇异果可以不加或是一岁以后再尝试)