现代很多人的工作都是坐在电脑面前来完成，这部分人一定要调整好坐姿，要选择适合的一致，要调整好靠背的角度和高度等等，如果发现腰部有轻微不适的话，一定要及时进行调整，如果这些工作没做好的话，白领人群很容易出现腰肌劳损的情况，如果腰肌劳损严重的话，会产生很多后果。
腰肌劳损严重的后果：
腰肌劳损如果不进行积极治疗，一旦问题发展下去，会加速腰椎退变，引起小关节增生，导致腰椎间盘突出。
腰肌劳损不仅会影响工作及生活，严重骨折还会对生殖、泌尿系统造成损伤，腰肌劳损者若不懂得科学地对症锻炼治疗，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损对人体的危害急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。如果未经治疗急性腰肌劳损，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。有自然缓解和反复发作的倾向，卧床休息可以减轻，劳累和受寒可以加重。腰肌劳损对人体的危害由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这在临床上又被称为慢性腰肌劳损。慢性期病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致病人工作效率下降，严重者病人难以坚持正常工作。急性发作期及时治疗急性腰肌劳损非常重要。针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，患有腰肌劳损后，对于患者的生活也是有很大的影响的。
1，腰肌劳损患者在受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这些都是由于患有腰肌劳损的危害所导致的。
2，慢性期腰肌劳损病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，腰肌劳损的危害会使得患者的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致腰肌劳损患者的工作效率下降，严重的腰肌劳损患者难以坚持正常工作。
3、腰肌劳损的症状在腰部受伤、劳累及受凉后可以加重，适当的休息或者做做热敷，可以感到腰部非常舒服，腰肌劳损症状可以有一定程度的缓解；还有许多人，他们抱怨经常有腰背部隐隐作痛，早晨起床后就可以开始疼痛，不少人在持续坐着看书，写字，在电脑前工作或者打游戏时间过长，开车时间过长，就会出现腰背部酸痛无力，而不得不停下来休息一会儿。
腰肌劳损严重的后果：
腰肌劳损如果不进行积极治疗，一旦问题发展下去，会加速腰椎退变，引起小关节增生，导致腰椎间盘突出。
腰肌劳损不仅会影响工作及生活，严重骨折还会对生殖、泌尿系统造成损伤，腰肌劳损者若不懂得科学地对症锻炼治疗，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损对人体的危害急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。如果未经治疗急性腰肌劳损，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。有自然缓解和反复发作的倾向，卧床休息可以减轻，劳累和受寒可以加重。腰肌劳损对人体的危害由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这在临床上又被称为慢性腰肌劳损。慢性期病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致病人工作效率下降，严重者病人难以坚持正常工作。急性发作期及时治疗急性腰肌劳损非常重要。针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，患有腰肌劳损后，对于患者的生活也是有很大的影响的。
1，腰肌劳损患者在受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这些都是由于患有腰肌劳损的危害所导致的。
2，慢性期腰肌劳损病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，腰肌劳损的危害会使得患者的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致腰肌劳损患者的工作效率下降，严重的腰肌劳损患者难以坚持正常工作。
3、腰肌劳损的症状在腰部受伤、劳累及受凉后可以加重，适当的休息或者做做热敷，可以感到腰部非常舒服，腰肌劳损症状可以有一定程度的缓解；还有许多人，他们抱怨经常有腰背部隐隐作痛，早晨起床后就可以开始疼痛，不少人在持续坐着看书，写字，在电脑前工作或者打游戏时间过长，开车时间过长，就会出现腰背部酸痛无力，而不得不停下来休息一会儿。