一个人脸上最引人关注的就是眼睛了，眼镜不一定要很大，但是要有灵动性，一双灵动的双眼可以让人从你的眼中看到光彩。但是现在我们的眼睛受到的伤害确实不少，工作学习的大量需求，我们不得不整天用眼睛看书或者对着屏幕，甚至熬夜使用眼睛。最终导致眼睛疲劳甚至刺疼。那眼睛有时刺痛该怎么办呢？
就目前症状来看，通常是由于最近上火，睡眠缺乏，用眼不合理导致的视疲劳，干眼，或是眼压增高，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视，等精细用眼的使用，点滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液，加上眼部的按摩，热敷，如果两天左右没有改善或者症状加重的话，去医院眼科检查，主要是检查眼压和眼底。
眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像）。
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化，导致白内障，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损坏。
缓解疲劳食品
黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
就目前症状来看，通常是由于最近上火，睡眠缺乏，用眼不合理导致的视疲劳，干眼，或是眼压增高，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视，等精细用眼的使用，点滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液，加上眼部的按摩，热敷，如果两天左右没有改善或者症状加重的话，去医院眼科检查，主要是检查眼压和眼底。
眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像）。
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化，导致白内障，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损坏。
缓解疲劳食品
黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。