在生活中睡醒之后出现头痛恶心想吐是很多人都容易遇到的问题，而导致睡醒之后出现头痛可能是由于睡着之后着凉感冒所引起的，或者是极度睡眠不足所导致的一种症状，睡觉的环境也是非常关键的，如果睡觉环境气温不适宜也会容易导致出现头痛恶心想吐的情况，需要多注意。
睡醒后头疼恶心想吐是怎么回事?
睡醒一觉以后就出现这种现象很有可能是因为，着凉或者是感冒引起的，
1、睡眠因素：这是比较常见的偏头痛的原因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
2、疾病因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
4、偏饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发
7头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡觉最佳环境
天再热也要用薄被子盖好肚子。
肚子是最容易着凉的地方，切记要盖好。
空调温度调20度以上，
26度是最初始的温度，调到23度及以下就不会有蚊子，太低了不感冒才怪，
风扇不可整夜的对着人一直吹。
最好给风扇定一下时。
天不是太热的时候不要用凉席。
不要因为懒得换席而着凉了身体，最无益。
睡觉环境要舒适。
不要为了乘凉，将就着在院子外或者房顶过夜时什么都不准备，房顶会前半夜热后半夜凉，温度骤降导致熟睡的你着凉。
洗完澡把身上的水擦干净了再睡。
身上有水，蒸发吸热也是会引起感冒的。
睡醒后头疼恶心想吐是怎么回事?
睡醒一觉以后就出现这种现象很有可能是因为，着凉或者是感冒引起的，
1、睡眠因素：这是比较常见的偏头痛的原因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
2、疾病因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
4、偏饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发
7头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡觉最佳环境
天再热也要用薄被子盖好肚子。
肚子是最容易着凉的地方，切记要盖好。
空调温度调20度以上，
26度是最初始的温度，调到23度及以下就不会有蚊子，太低了不感冒才怪，
风扇不可整夜的对着人一直吹。
最好给风扇定一下时。
天不是太热的时候不要用凉席。
不要因为懒得换席而着凉了身体，最无益。
睡觉环境要舒适。
不要为了乘凉，将就着在院子外或者房顶过夜时什么都不准备，房顶会前半夜热后半夜凉，温度骤降导致熟睡的你着凉。
洗完澡把身上的水擦干净了再睡。
身上有水，蒸发吸热也是会引起感冒的。