从医学上来说，到了秋季的时候，人体是十分容易上火的，因为气候是比较干燥的。别说小孩子了，就连大人也是很容易患病的，感冒发烧等病症很常见。对于儿童来说，妈妈们一定要从饮食方面入手，避免孩子患病。那么问题来了，儿童秋季汤水到底选择哪一种才是最好的呢?
银莲蜜汤，润肺健脾、祛湿。材料：薏米8g、莲子15g、银耳一朵、百合15g、蜂蜜适量，做法：薏米、莲子洗净后浸泡3小时泡好后直接煮，不要把水换掉，薏米、莲子倒入锅里大火煮开后，放入因银耳，改用文火至浓汤，待汤凉一会儿，温热状加入少许蜂蜜调味即可。
南杏仁炖雪梨，滋阴润喉、生津止咳。材料：南杏仁12g雪梨1个，冰糖30g。做法：先将南杏仁用水稍微浸泡，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、冰糖一起放进炖盅内。加清水200ml，隔水炖1小时即可，汤晾至温热后，放入一小勺蜂蜜，调均即可
太子参无花果瘦肉汤，润肺、消化不良。材料：无花果50g太子参8g蜜枣2个瘦肉400g姜10g，做法：放炖盅里炖40分钟加少许盐调味即可。
白萝卜猪肺汤-润肺正气，止咳。材料：猪肺400g、白萝卜500g、生姜、料酒、盐、白砂糖、葱。做法：猪肺洗净切块，萝卜削皮切块，锅内装适量水，放入猪肺，开大火煮沸3分钟，捞出猪肺用水再次清洗(这样做可以去掉猪肺的腥味)，锅里放姜，加入料酒爆炒猪肺，往锅里适量水，萝卜一同放进锅，大火煮沸后转文火煮45分钟加入适量盐和一小勺砂糖调味即可。
椰子炖鸡，清热温补。材料：椰子一个，嫩鸡适量，姜片。做法：把椰子撬开，鸡、姜片放入去，隔水蒸炖1小时即可(盐可放可不放)。
银莲蜜汤，润肺健脾、祛湿。材料：薏米8g、莲子15g、银耳一朵、百合15g、蜂蜜适量，做法：薏米、莲子洗净后浸泡3小时泡好后直接煮，不要把水换掉，薏米、莲子倒入锅里大火煮开后，放入因银耳，改用文火至浓汤，待汤凉一会儿，温热状加入少许蜂蜜调味即可。
南杏仁炖雪梨，滋阴润喉、生津止咳。材料：南杏仁12g雪梨1个，冰糖30g。做法：先将南杏仁用水稍微浸泡，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、冰糖一起放进炖盅内。加清水200ml，隔水炖1小时即可，汤晾至温热后，放入一小勺蜂蜜，调均即可
太子参无花果瘦肉汤，润肺、消化不良。材料：无花果50g太子参8g蜜枣2个瘦肉400g姜10g，做法：放炖盅里炖40分钟加少许盐调味即可。
白萝卜猪肺汤-润肺正气，止咳。材料：猪肺400g、白萝卜500g、生姜、料酒、盐、白砂糖、葱。做法：猪肺洗净切块，萝卜削皮切块，锅内装适量水，放入猪肺，开大火煮沸3分钟，捞出猪肺用水再次清洗(这样做可以去掉猪肺的腥味)，锅里放姜，加入料酒爆炒猪肺，往锅里适量水，萝卜一同放进锅，大火煮沸后转文火煮45分钟加入适量盐和一小勺砂糖调味即可。
椰子炖鸡，清热温补。材料：椰子一个，嫩鸡适量，姜片。做法：把椰子撬开，鸡、姜片放入去，隔水蒸炖1小时即可(盐可放可不放)。