胃胀气一天肯定是非常难受的，胃部鼓鼓的也是让人感觉到非常痛苦。胃胀气很大程度上是因为自己的饮食出现了问题，如果吃了很多豆子那么后期再喝非常多的水则就会出现胃胀气的现象，这种现象也是非常严重的。治疗胃胀气首先要运动，促进身体的新陈代谢和消化，然后多排便。
1、这个问题涉及的方面比较广，不能笼统的回答。因为胀气可能有很多种原因，有人是真实的胀气，因为吃东西时咽进太多气体、吃饭速度过快等。还有一些人是消化不良，食物在腹部，在肠道里面发酵，引起一些不良的细菌。不好的细菌分解食物会产生一些气体，导致腹胀。
2、还有一些人肚子里，不管是气体还是食物，并不多，但是内脏高敏感，虽然患者肚子不是特别大，甚至没有吃饭，但是也会出现明显的腹胀。两种情况处理方式是完全不一样的。
如果是消化不良，或者吃饭过快的患者，平时要心平气和，细嚼慢咽。着重点在于细嚼慢咽，细嚼慢咽会让胃肠道有一个容恕性扩张，知道食物即将到来，然后胃肠道像流水线一样，一点一点把它送下去，而且在合适的地方，让消化酶洒在食物上，形成物理消化和化学消化。
另外一方面，如果病人存在内脏高敏感，就要找到高敏感的原因，高敏感大部分都是和焦虑抑郁有关系，大家生活在一个高压力的环境下，要适当的调整自己的生活方式，不要过于焦虑。
3、如果症状特别重，甚至很多人除了胃肠道症状以外，还会出现一些和焦虑相关的失眠表现，这种情况要到相应的科室去治疗。这个时候不一定还是去消化科，很有可能需要找心理医生，进行心理咨询和辅导，这样的治疗才真正对因、对症治疗，从根本上解决胀气问题。
1、这个问题涉及的方面比较广，不能笼统的回答。因为胀气可能有很多种原因，有人是真实的胀气，因为吃东西时咽进太多气体、吃饭速度过快等。还有一些人是消化不良，食物在腹部，在肠道里面发酵，引起一些不良的细菌。不好的细菌分解食物会产生一些气体，导致腹胀。
2、还有一些人肚子里，不管是气体还是食物，并不多，但是内脏高敏感，虽然患者肚子不是特别大，甚至没有吃饭，但是也会出现明显的腹胀。两种情况处理方式是完全不一样的。
如果是消化不良，或者吃饭过快的患者，平时要心平气和，细嚼慢咽。着重点在于细嚼慢咽，细嚼慢咽会让胃肠道有一个容恕性扩张，知道食物即将到来，然后胃肠道像流水线一样，一点一点把它送下去，而且在合适的地方，让消化酶洒在食物上，形成物理消化和化学消化。
另外一方面，如果病人存在内脏高敏感，就要找到高敏感的原因，高敏感大部分都是和焦虑抑郁有关系，大家生活在一个高压力的环境下，要适当的调整自己的生活方式，不要过于焦虑。
3、如果症状特别重，甚至很多人除了胃肠道症状以外，还会出现一些和焦虑相关的失眠表现，这种情况要到相应的科室去治疗。这个时候不一定还是去消化科，很有可能需要找心理医生，进行心理咨询和辅导，这样的治疗才真正对因、对症治疗，从根本上解决胀气问题。