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刚怀孕可以吃钙片吗
2020年07月01日
有很多的孕妇们都非常的疑惑自己是否能够去吃钙片的,其实刚怀孕的时候更加应该要去摄入钙片当中的营养成分,这样的话才可以使得自己腹中的胎儿成长发育变得更加完善的,让自己腹中的胎儿能够更加好的吸收掉的,但是也不能够过多去摄入的,每天都只能是摄入一个固定的剂量。
有的孕妈咪刚刚生完宝贝就觉得大功告成,自动停止“补钙”,这是很危险的放弃。因为,母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少,但却更容易被宝贝吸收。当孕妈咪做了新妈咪后,母体内仍需补充大量的钙,以偿还给予宝贝的“钙债”,所以哺乳期妈咪仍需比平时补足两倍的钙。
以往,有专家建议产妇分娩时带些巧克力进产房,认为巧克力能使人体内产生内啡吠,而内啡吠可以让人兴奋、快乐,具有止痛作用。建议带一些不加维生素D就可吸收的钙片进去,可以和巧克力间隔半小时服用,效果也很好。
一个出生时2800~3000克的胎儿,骨头中至少含有40克以上的钙。但婴儿体内不能生成钙,全是从妈咪身上要来的,中国成年人每天应该摄入800毫克钙。但多次全国营养调查证明,国人人均钙摄入量缺了一半甚至更多。妈咪为了制造胎儿的骨骼,几乎要在180天内将吃下去的所有的钙全部交给胎儿。
如果没有食物摄钙以外的额外补充,那么妈咪在怀孕期间身体所摄取的钙值是零。中国居民膳食指南建议孕中期钙的适宜摄入量为1000mg每天,孕末期1200mg每天,过多钙的摄入对身体也是不适宜的,这样收支才能平衡。
研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育,严重会造成胎儿畸形。致密的金属网在周身形成一个安全"防护罩",能够有效阻挡,折射微量X射线、紫外线、低频辐射和微波辐射,避免人体及胎儿受害。舒适、干爽、透气、无刺激、无副作用,还有抑菌、抗静电、耐洗、效能持久等特点。
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