天气比较热,出现胸闷气短呼吸困难,有可能和天气原因有关,因为天气比较热,气压比较低,加上湿度比较大一些,身体体质较差的人就容易出现这种表现,常常会引起缺氧的现象的时候,会导致胸闷气短,导致呼吸不畅,如果比较严重应该到医院进行检查,平时也要注重调理。
天热胸闷气短呼吸困难
1、伤了阳气
夏季天气炎热时,阳气都到外面来了,导致里面的阳气不足,就容易出现胸闷、气短、多汗等症状。
夏天为什么会伤阳气?
一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳?其实,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,叫汗。所以,如果汗出的多,伤的不仅仅是阴,一开始是“气阴两伤”,时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后,人会感觉非常疲乏劳累,其实就是伤了阳气的表现。此外,天热时人的本能反应是寻求降温,但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低,时间长了就容易伤阳气,容易造成一些“空调病”。再比如,吃的或喝的太凉,喝冰镇啤酒不过瘾,还要再加冰块,也会伤到阳气。
2、天热缺氧
夏季天热,当气温很高的时候,空气中的氧含量就会减少,人体获得的氧气自然就会减少,而人体处于轻微的缺氧状态就会引起胸闷、气短等症状。
3、空气不流通
夏日天气炎热,人往往不愿意出门,整天待在空调房里面。在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间,造成空气不流通,缺氧,人就容易出现胸闷症状。当出现胸闷气短等症状时,不要慌张,要先让自己平静下来,多做几次深呼吸。打开门窗,注意通风,让室内的空气流通。
4、暴躁易怒
当遇到什么不愉快的事情,甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷,这往往是肝郁气滞引起的。人在心里不畅快的时候,肝的疏泄功能就会发生异常,导致气血疏通不畅,引起胸闷气短。而夏天天热,闷热的天气更容易让人脾气暴躁。
不要让情绪被天气牵着鼻子走,可采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节,必要时请心理医生帮忙。夏天闷热,不要过于暴躁,心静自然凉。心情不好、心理负担重也会引发胸闷,平时一定要注意缓解压力;可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。
天热胸闷气短呼吸困难
1、伤了阳气
夏季天气炎热时,阳气都到外面来了,导致里面的阳气不足,就容易出现胸闷、气短、多汗等症状。
夏天为什么会伤阳气?
一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳?其实,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,叫汗。所以,如果汗出的多,伤的不仅仅是阴,一开始是“气阴两伤”,时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后,人会感觉非常疲乏劳累,其实就是伤了阳气的表现。此外,天热时人的本能反应是寻求降温,但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低,时间长了就容易伤阳气,容易造成一些“空调病”。再比如,吃的或喝的太凉,喝冰镇啤酒不过瘾,还要再加冰块,也会伤到阳气。
2、天热缺氧
夏季天热,当气温很高的时候,空气中的氧含量就会减少,人体获得的氧气自然就会减少,而人体处于轻微的缺氧状态就会引起胸闷、气短等症状。
3、空气不流通
夏日天气炎热,人往往不愿意出门,整天待在空调房里面。在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间,造成空气不流通,缺氧,人就容易出现胸闷症状。当出现胸闷气短等症状时,不要慌张,要先让自己平静下来,多做几次深呼吸。打开门窗,注意通风,让室内的空气流通。
4、暴躁易怒
当遇到什么不愉快的事情,甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷,这往往是肝郁气滞引起的。人在心里不畅快的时候,肝的疏泄功能就会发生异常,导致气血疏通不畅,引起胸闷气短。而夏天天热,闷热的天气更容易让人脾气暴躁。
不要让情绪被天气牵着鼻子走,可采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节,必要时请心理医生帮忙。夏天闷热,不要过于暴躁,心静自然凉。心情不好、心理负担重也会引发胸闷,平时一定要注意缓解压力;可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。