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怀孕后掉头发
2020年07月01日
女性在怀孕之后就要做好会面临着一系列变化的准备,因为在怀孕的过程中女性身体的激素会骤然改变,因此这时候出现一些变化也是在所难免的。而困扰着中诸多怀孕女性的一个重要问题就是掉头发问题,女性朋友们对自己的头发都比较爱护,连怀孕的女性也不例外。所以为什么会在怀孕之后就出现了大量掉头发的现象呢?
孕期为什么会掉头发?
1、孕期激素水平的变化
怀孕期间,孕酮(又称黄体酮)水平比较高,所以使准妈咪们的头发变得很干,头发就非常容易分叉或者断掉,尤其是在怀孕晚期,当头发从根部断掉后,看起来就像是掉头发一样。
2、孕期营养失衡
如果准妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,这样就会影响头发的生长和代谢。
3、准妈妈情绪波动
从心理方面分析,女性怀孕后,很容易出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响,也会造成准妈妈脱发。
孕期脱发怎么办?
1、饮食滋养
黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸和维生素E等多种营养物质,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等有显著作用。核桃仁也可以使头发乌黑亮泽。
猕猴桃
猕猴桃能够帮助秀发维持水分,有效的抵抗头发干燥问题。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
2、饮食注意
做菜不要放太多盐,或者吃太多甜食,因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长,同时滋养细菌,诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多,诱发头发脂溢性皮炎,继而大量脱发。
准妈妈清洗头发时,应该尽量使用天然的洗发护肤产品,减少化学制品对头发和头皮的刺激。梳头时,不要拉扯头发,先通顺发梢,再逐渐通顺到发根;平时要避免频繁梳头或烫染头发。用木质或牛角的梳子梳头,可以帮助按摩头皮,促进其血液循环,有利于头发生长。还有,保持愉快平和的心情也非常重要哦!
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[回答] 怀孕期间掉头发考虑是气血不足、激素水平或者是油脂分泌过多引起的,脱发的多少与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。怀孕期间掉头发考虑是体内雌激素降低引起的。另外,情绪不稳定或者精神有压力会导致机体代谢紊乱,营养供应不足,从而导致掉头发。所以,要分清楚什么原因导致的掉头发,然后再对症治疗。
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