雌性激素对于促进女性乳房的正常发育以及延缓衰老都有着很大的帮助，雌性激素主要是由卵泡分泌的。而女性在年龄增长之后，很有可能会出现体内缺乏雌性激素的现象，而且会在女性的身体上表现出来。雌性激素少会在很大程度上影响女性的身体健康。那么，体内雌性激素少的表现是什么呢？
雌激素是雌性激素、黄体素的总称。雌激素对于女性而言非常重要，可减少皱纹，促进乳房发育，促进子宫内膜修复，保持年轻态等。通常情况下卵巢分泌是女性雌激素的主要来源，但是随着年纪的增长，或者其它的原因，女性也容易出现雌性激素分泌不足的问题。雌性激素分泌不足会给女性的身体健康带来一系列的影响。
危害一：影响肤质
当女性的雌激素分泌不足时皮肤就会变差，失去弹性、皱纹多、易过敏等。
危害二：加速衰老
雌激素分泌不足的女性更易出现“骨质疏松”的问题，因此就更容易出现腰酸背痛、身高缩短、驼背等情况，从面相上看更加衰老。
危害三：月经不调
雌激素分泌不足的女性还会引起阴道干涩、月经不调、分泌物变少、性生活疼痛、性欲低下等问题。
危害四：肥胖
女性肥胖除了跟不当的饮食习惯有关以外，雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一，特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足还会使女性的整体形象感变差，如乳房发育不良、萎缩，甚至大小不一，乳晕变黑等问题。
危害五：睡眠质量差，易头痛
其表现为白天注意力不集中，晚上又睡不着，部分女性还会经常出现头痛等问题。
危害六：脾气变差
通常情况下一个女性的雌激素如果分泌不足的话，很容易引起心烦意燥，甚至很有可能因为一件小事就和别人翻脸，翻脸跟翻书一样快，特别是对于那些平时温顺的女子，如果突然出现这种现象，且控制不住的话，多要注意雌激素的分泌是否正常等等。
总得来说雌性激素分泌不足会给女性的身心健康带来许多危害。那么如果出现雌性激素分泌不足的情况要怎么办呢?
首先一定不能盲目的选择药物进补的方法来补充雌激素，如果要利用药物的方法补充雌激素的话，最好是可以在内分泌医师的指导下进行。临床证实，雌激素分泌不足对女性的危害很大，同样的，如果进补方式不对，或者补充过多的话
其次，利用饮食进补的方法补充雌激素，比如说多吃植物性雌激素丰富的大豆及大豆制品，养成良好的饮食习惯，注意均衡各种营养的摄入。
再者还要注意提高生活质量，切忌给自己过大的心理压力，要适当的提高生活质量，做一个有情调的女子，减少精神抑郁、紧张等不良情绪，如果可以的话，尽量不要熬夜，以免影响机体的正常代谢功能。
最后提醒一下，所有的女性朋友们切莫不把雌激素当回事，虽然雌激素分泌不足不会在短时间给女性的身体带来病变，但是如果长期不注意的话，那么女性朋友的身体健康会受到影响，因此要从现在开始慢慢调理自己的生活方式和饮食方式。
雌激素是雌性激素、黄体素的总称。雌激素对于女性而言非常重要，可减少皱纹，促进乳房发育，促进子宫内膜修复，保持年轻态等。通常情况下卵巢分泌是女性雌激素的主要来源，但是随着年纪的增长，或者其它的原因，女性也容易出现雌性激素分泌不足的问题。雌性激素分泌不足会给女性的身体健康带来一系列的影响。
危害一：影响肤质
当女性的雌激素分泌不足时皮肤就会变差，失去弹性、皱纹多、易过敏等。
危害二：加速衰老
雌激素分泌不足的女性更易出现“骨质疏松”的问题，因此就更容易出现腰酸背痛、身高缩短、驼背等情况，从面相上看更加衰老。
危害三：月经不调
雌激素分泌不足的女性还会引起阴道干涩、月经不调、分泌物变少、性生活疼痛、性欲低下等问题。
危害四：肥胖
女性肥胖除了跟不当的饮食习惯有关以外，雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一，特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足还会使女性的整体形象感变差，如乳房发育不良、萎缩，甚至大小不一，乳晕变黑等问题。
危害五：睡眠质量差，易头痛
其表现为白天注意力不集中，晚上又睡不着，部分女性还会经常出现头痛等问题。
危害六：脾气变差
通常情况下一个女性的雌激素如果分泌不足的话，很容易引起心烦意燥，甚至很有可能因为一件小事就和别人翻脸，翻脸跟翻书一样快，特别是对于那些平时温顺的女子，如果突然出现这种现象，且控制不住的话，多要注意雌激素的分泌是否正常等等。
总得来说雌性激素分泌不足会给女性的身心健康带来许多危害。那么如果出现雌性激素分泌不足的情况要怎么办呢?
首先一定不能盲目的选择药物进补的方法来补充雌激素，如果要利用药物的方法补充雌激素的话，最好是可以在内分泌医师的指导下进行。临床证实，雌激素分泌不足对女性的危害很大，同样的，如果进补方式不对，或者补充过多的话
其次，利用饮食进补的方法补充雌激素，比如说多吃植物性雌激素丰富的大豆及大豆制品，养成良好的饮食习惯，注意均衡各种营养的摄入。
再者还要注意提高生活质量，切忌给自己过大的心理压力，要适当的提高生活质量，做一个有情调的女子，减少精神抑郁、紧张等不良情绪，如果可以的话，尽量不要熬夜，以免影响机体的正常代谢功能。
最后提醒一下，所有的女性朋友们切莫不把雌激素当回事，虽然雌激素分泌不足不会在短时间给女性的身体带来病变，但是如果长期不注意的话，那么女性朋友的身体健康会受到影响，因此要从现在开始慢慢调理自己的生活方式和饮食方式。