后脑勺疼在现实生活中是比较常见的一种疾病的表现，而在睡醒后后脑勺疼也比较常见，出现后脑勺疼会容易影响到身体和正常的休息，同时也会容易引起一些身体健康问题，而出现睡醒后脑勺疼痛可能是由于睡眠不够或者是失眠所导致的，身体患有感冒也会容易导致这种情况。
睡醒后脑勺疼痛是怎么回事?
这种情况有可能是病毒性感冒所致，也有可能是多梦所致的睡眠质量不好，如果有多梦，可以用谷维素和维生素b1调节神经，如果没有多梦，要检查血常规看看
1、睡眠不足了
你的身体需要7~9个小时的休息，白天才能正常运转。
缺乏睡眠，在晨起的时候，容易心率加快，血压升高，压力增大，引起头痛。
建议午休睡20~30分钟，可以让身体得到更多的休息，缓解头痛。
注意午休别睡太久，不然会让头痛问题更严重。
夜晚也要努力恢复正常睡眠周期，或许第二天就不会头痛。
2、睡得太多了
睡眠不足会引发早晨头痛，那么反其道行之，在被子里躺更长时间，是不是就有所帮助呢?
其实不然，晚上如果睡超过9个小时，大脑中的血清素水平也会降低，然后还是引发头痛。
这种头痛，往往发生在周末，因为你有足够的时间赖床。
睡觉是一件过犹不及的事情，需适可而止。这说明在周末设闹钟也相当重要。
3、昨晚喝酒了
过度饮酒，会导致第二天头痛得严重。
即使是少量的饮酒，也会使你脱水，这就减少了血液流向你的大脑，让你的头部「受伤」。
而且，酒精会使人更难入睡，推迟入睡，减少睡眠时间，这是另一个常见的头痛原因。
最好的办法，就是补充水分。
另外，用水泡维生素C片，也可帮助肝脏更有效地处理酒精，使它们快点从身体里消失。
4、的内啡肽分泌紊乱了
让心情变好的最重要的就是内啡肽激素，而它在早晨处于最低值。对一些人来说，这可能引发偏头痛。
因为低水平的内啡肽会影响血清素的水平，导致大脑血管狭窄，这种缩小会减少流向大脑的血液，从而引发头痛。
对这类人来说，平时锻炼比较重要。因为锻炼会触发内啡肽的释放。
5、夜间打鼾了
像电锯一样的鼾声，可能是睡眠呼吸暂停的信号。
这种情况，会导致你窒息，无法呼吸空气，甚至出现暂时停止呼吸。
虽然并不能完全确定这是头痛的原因，但可以明确的是，氧气减少会导致大脑血管扩张，增加头部压力，从而导致疼痛。
6、喝咖啡了
咖啡因是会刺激神经系统的物质，如果你经常喝咖啡或突然想戒掉咖啡因，且不按时起床，起身时就可能感觉头晕。
咖啡因突然戒断，会导致大脑血管扩张，带来引起头痛的风险。
如果你是一个喝咖啡的人，每天早上在同一时间喝咖啡，更有可能患上咖啡因头痛。
这类人群想戒掉咖啡因，需要慢慢来，别太突然。
睡醒后脑勺疼痛是怎么回事?
这种情况有可能是病毒性感冒所致，也有可能是多梦所致的睡眠质量不好，如果有多梦，可以用谷维素和维生素b1调节神经，如果没有多梦，要检查血常规看看
1、睡眠不足了
你的身体需要7~9个小时的休息，白天才能正常运转。
缺乏睡眠，在晨起的时候，容易心率加快，血压升高，压力增大，引起头痛。
建议午休睡20~30分钟，可以让身体得到更多的休息，缓解头痛。
注意午休别睡太久，不然会让头痛问题更严重。
夜晚也要努力恢复正常睡眠周期，或许第二天就不会头痛。
2、睡得太多了
睡眠不足会引发早晨头痛，那么反其道行之，在被子里躺更长时间，是不是就有所帮助呢?
其实不然，晚上如果睡超过9个小时，大脑中的血清素水平也会降低，然后还是引发头痛。
这种头痛，往往发生在周末，因为你有足够的时间赖床。
睡觉是一件过犹不及的事情，需适可而止。这说明在周末设闹钟也相当重要。
3、昨晚喝酒了
过度饮酒，会导致第二天头痛得严重。
即使是少量的饮酒，也会使你脱水，这就减少了血液流向你的大脑，让你的头部「受伤」。
而且，酒精会使人更难入睡，推迟入睡，减少睡眠时间，这是另一个常见的头痛原因。
最好的办法，就是补充水分。
另外，用水泡维生素C片，也可帮助肝脏更有效地处理酒精，使它们快点从身体里消失。
4、的内啡肽分泌紊乱了
让心情变好的最重要的就是内啡肽激素，而它在早晨处于最低值。对一些人来说，这可能引发偏头痛。
因为低水平的内啡肽会影响血清素的水平，导致大脑血管狭窄，这种缩小会减少流向大脑的血液，从而引发头痛。
对这类人来说，平时锻炼比较重要。因为锻炼会触发内啡肽的释放。
5、夜间打鼾了
像电锯一样的鼾声，可能是睡眠呼吸暂停的信号。
这种情况，会导致你窒息，无法呼吸空气，甚至出现暂时停止呼吸。
虽然并不能完全确定这是头痛的原因，但可以明确的是，氧气减少会导致大脑血管扩张，增加头部压力，从而导致疼痛。
6、喝咖啡了
咖啡因是会刺激神经系统的物质，如果你经常喝咖啡或突然想戒掉咖啡因，且不按时起床，起身时就可能感觉头晕。
咖啡因突然戒断，会导致大脑血管扩张，带来引起头痛的风险。
如果你是一个喝咖啡的人，每天早上在同一时间喝咖啡，更有可能患上咖啡因头痛。
这类人群想戒掉咖啡因，需要慢慢来，别太突然。