一般情况下，女性在产后24小时之内就要大便，不过大多数女性在产后会出现便秘的现象，因此产后一定要及时排便，出现便秘可以适当的吃一些香蕉或者是火龙果之类的东西，这是很容易促进排便的，产后需要及时的通气以及排便，不然是会引起身体健康的，对身体健康有害处。
产后便秘的原因
1、活动少加饮食不佳
产妇在产后卧床时间较长，活动量少，食欲差，进食少，粪便少，对肠壁刺激也小，因而肠胃蠕动反应慢。这是产后便秘的主要原因。
2、产后体内胃酸少
产妇胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠胃蠕动。
3、腹肌、盆肌松弛
产妇的腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。
4、手术伤痕
产后有会阴裂伤，或有会阴侧切手术、剖宫产手术的创面等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，导致大便不易。
产后便秘怎么办
1、使用缓泻剂
产后便秘不宜使用强力泻药，以免造成腹泻，影响产妇的健康和乳汁分泌。
可在医师建议下适量用一些缓泻剂，常用的是果导片，每晚1片，睡前服用。
2、腹部按摩
绕脐周按顺时针进行腹部的按摩。每天2—3次，每次不少于10分钟，以刺激肠胃蠕动。
3、食疗法
(1)芝麻核桃蜂蜜糊
原料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。
做法：先将黑芝麻、核桃仁捣碎、磨成糊，煮熟后对入蜂蜜，每日分两次服完。
功效：此法能润滑肠道，通利大便。
(2)紫苏麻仁粥
原料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。
做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子，对兼有腹中气胀者更为适宜。
4、茶疗法
(1)番泻叶红糖饮
中药番泻叶6克，加适量红糖，用开水浸泡，代茶频饮。
(2)蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。
饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
5、提肛运动
提肛法(坐、卧、站立均可)：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。
功效：提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮、便秘和脱肛等颇见功效。
产后便秘的原因
1、活动少加饮食不佳
产妇在产后卧床时间较长，活动量少，食欲差，进食少，粪便少，对肠壁刺激也小，因而肠胃蠕动反应慢。这是产后便秘的主要原因。
2、产后体内胃酸少
产妇胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠胃蠕动。
3、腹肌、盆肌松弛
产妇的腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。
4、手术伤痕
产后有会阴裂伤，或有会阴侧切手术、剖宫产手术的创面等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，导致大便不易。
产后便秘怎么办
1、使用缓泻剂
产后便秘不宜使用强力泻药，以免造成腹泻，影响产妇的健康和乳汁分泌。
可在医师建议下适量用一些缓泻剂，常用的是果导片，每晚1片，睡前服用。
2、腹部按摩
绕脐周按顺时针进行腹部的按摩。每天2—3次，每次不少于10分钟，以刺激肠胃蠕动。
3、食疗法
(1)芝麻核桃蜂蜜糊
原料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。
做法：先将黑芝麻、核桃仁捣碎、磨成糊，煮熟后对入蜂蜜，每日分两次服完。
功效：此法能润滑肠道，通利大便。
(2)紫苏麻仁粥
原料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。
做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子，对兼有腹中气胀者更为适宜。
4、茶疗法
(1)番泻叶红糖饮
中药番泻叶6克，加适量红糖，用开水浸泡，代茶频饮。
(2)蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。
饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
5、提肛运动
提肛法(坐、卧、站立均可)：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。
功效：提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮、便秘和脱肛等颇见功效。