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痛风能剧烈运动吗?
2020年07月01日
中老年人是很容易出现痛风的人群,这是一种比较严重的关节疾病,该疾病会侵袭人体的很多关节,最常出现的包括膝关节、肘关节以及手指关节等等,针对痛风这种疾病,患者要采取很多方法进行控制,比如不能吃富含嘌呤的食物,平时要注意保暖等等,那么痛风患者能不能做剧烈运动呢?
痛风能剧烈运动吗?
有这个尿酸高的情况下,要注意通过药物来治治积极治疗的,因为症状加重会容易影响到这个肾功能的。平时要注意控制好这个饮食状况,避免高嘌呤的食物,比如说酒精海鲜,或者是大豆类的食物,建议多吃一些水果蔬菜,注意多喝水改善。
用痛风的话,主要会导致一个尿酸在关节处的异常成绩,那平时的话会导致一个关节损伤,所以说一定要自动,然后平时的话也要注意相关性的饮食方面的注意
有痛风的患者,平时一定要注意低盐低脂饮食,注意适当的加强运动。可以吃点秋水仙碱片和吲哚美辛片,再配合吃点别嘌醇,用药观察一段时间看看,或者可以去看中医,吃中药治疗。
对于痛风患者,由于骨关节腔内有尿酸盐结晶沉积,这个是不宜剧烈运动的,这样就会导致骨关节发生损伤的,平时只能做一些有氧的运动,比如轻度慢跑和打太极拳等,更不能进行负重的长距离跑,否则对于关节的损伤很大,同时,必须及时用药降尿酸的药物治疗,只有在治好后才能适量的运动和锻炼的。
痛风患者是不适宜剧烈运动的。剧烈运动后体内乳酸产生增加,可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。进行运动锻炼宜选择运动强度较小的有氧运动项目,如散步、步行、骑自行车、游泳等,而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目,同时注意运动过程中要有休息,并应多饮水。
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