在正常人身上发生便秘情况的话，都会让一个人非常的心烦，可如果便秘在孕妇身上发生的话，不仅会影响到孕妇的正常作息，还直接影响到孕妇的心情，这时候就对宝宝的健康有很大的危害。而且每一个怀孕阶段的孕妇，他们的便秘情况都是不一样的，因此孕妇怀孕50天的时候便秘了应该怎么办呢?
孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关。
孕妇发生便秘，可从生活方面来减轻。有以下方法：
1、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
2、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
3、切忌忍着不排便。应该一有便意时就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
4、保持好心情。当孕妇带有一定的阴郁情绪时，心理影响生理，这样就容易出现便秘之类的疾病，还会对胎儿的发育造成影响。所以，保持好心情，是治疗便秘的好方法。
孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关。
孕妇发生便秘，可从生活方面来减轻。有以下方法：
1、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
2、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
3、切忌忍着不排便。应该一有便意时就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
4、保持好心情。当孕妇带有一定的阴郁情绪时，心理影响生理，这样就容易出现便秘之类的疾病，还会对胎儿的发育造成影响。所以，保持好心情，是治疗便秘的好方法。