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肝火旺气血虚怎么调理
2020年07月01日
肝火旺是很多人都存在着的一种问题,而这种问题,大多与气血虚脱不了干系。肝火旺气血虚是需要通过一些方法来进行调理的,如果长期不进行调理的话,很可能给患者带来各种肝脏类的疾病。当然,肝火旺可以通过很多方法来调理,饮食调理就是其一。下面就为大家介绍一下肝火旺的调理方法!
1、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。
2、荸荠
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
3、柠檬
柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。
4、橄榄
我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
5、苹果
苹果是水果之王,可以润肺开胃,生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
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[回答] 中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血。贫血在不同年龄段、不同人群,常见的原因是不一样的。儿童主要是跟生长过快,摄入的营养素相对不足有关系,主要是营养性贫血,可以多给孩子吃富含铁的饮食、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐,这些都是不错的。育龄期的女性很多时候是跟月经的慢性失血而摄入相对不足有关,也是要加强食物当中铁的摄入。很多时候女性出现贫血的时候一定要重视,同时要适当的加以铁剂补充,即用药物来治疗缺铁性贫血。当然,我们其实在临床上还会见到巨幼细胞性贫血,这种贫血更多的见于中老年人,他们由于牙齿的问题不能够咀嚼一些很新鲜的青菜,往往烹饪得比较过度,这种情况就会出现叶酸的缺失;还有很多老年人非常介意三高的问题,不敢吃肉,由于动物蛋白的缺失也会缺乏维生素B12。 所以这种情况下,一定要适当调整饮食结构,如果已经出现了中度的贫血,而不是轻度的贫血,一定到医院里面去查找原因,有可能贫血被背后还隐藏着一些血液疾病,甚至是肾脏病和肿瘤性的疾病。所以一定要先明确病因,再进行针对性的干预,饮食只是治疗的一种方式而已。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 肝火旺盛者患者可以口服舒肝丸、疏肝理气丸、龙胆泻肝丸等。平时我们可以通过饮食上进行调理,多吃清热散毒的食物例如:海带、冬瓜、薏米、红豆、绿豆、荷叶、莲子、生地、苦瓜、西瓜、石斛,西洋参等食物进行调理。肝火旺盛必须从生活调理,平时尽量不要吃辛辣刺激肥腻的食物,每天要多喝温水,有足够的睡眠时间,坚持锻炼身体。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 气虚血虚,中医讲也叫气血亏虚,需要通过舌脉、身体的其他症状一起综合考虑。如果通过辨证一旦确定是气血亏虚,就应该及早的益气养血或者益气活血。在补气药的同时需要用上补血的药,补血药的同时也要用上补气的药。气为血之帅,血为气之母,所以气血要共同运用,才能起到益气补血的作用。益气补血最常用的方法归脾汤,四物汤是补血的基础方,四君子汤是补气的基础方,再根据气虚或者血虚偏向于某个更重的时候,在补气的同时要加以补血的方药,补血同时要加以补气的方药,起到益气行血、益气通络的作用。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 肝火过旺,主要是由于肝气郁结,进一步化火出现了情志上的症状,比如脾气暴躁、易怒、心肝火旺等情况,可以通过泻实火的药物进行治疗,比如龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥丸加减。如果是虚火,阴虚火旺引起,多是由于肝肾阴虚所致,出现眼干、潮热、盗汗、五心潮热、烦躁、失眠等,虚火的治疗原则是滋养肝肾之阴。在日常生活中,要注意保持乐观心态,清淡饮食,避免身体易怒,发脾气,饮食辛辣刺激性食物,以免加重身体的肝郁气滞表现,要保持适当的活动,以及合理的膳食均衡营养,同时进行针对性的药物调理,促进身体健康状态。
肝火旺盛怎么调理
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 肝火旺,主要由生活不规律,心情抑郁导致。常见的症状包括视物模糊、眼红眼干、耳鸣易怒、口干口苦。药物治疗方面可以考虑清肝泻火。常用的药物可以口服左金丸。平时饮食可以多吃草莓之类的浆果类食物,也可以用枸杞菊花煎水代茶服用,适当的喝酸奶,蔬菜可以食苦瓜、绿豆、芹菜;要避免吃辛辣油腻刺激的食物。生活方面要注意作息规律,放松心情。
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