我们知道夏天的天气炎热，很多人平时贪凉，长时间的待在空调屋，或者是长时间的吹风扇很容易受风，会出现类似受凉的症状。受风不是什么严重的情况，但也需要及时的进行解决，否则就可能引起更加严重的后果。那么，夏季受风了怎么办？下面咱们就来看看吧。
1.饮食上要减少寒凉食物，即使是最热的时候也不要喝太冰的冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果、饮料。
2.如果是畏寒的人就不适合长时间吹空调，应将空调的温度调至26℃左右，并做好通风工作。
3.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，上班时如果在空调房，最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，可以在办公室放件薄外套，以备不时之需。睡觉时也不要整晚开空调，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
4.不要睡前或出门前洗头，在头发还没完全干透的情况下睡觉或外出。即使在夏天也会受风，容易引发头疼。
5.姜茶是一年四季的好伙伴，还可以在临睡前定期泡脚或泡澡，以帮助血液循环。
即使是夏天，也要做好防寒工作，可别仗着年轻就糟蹋自己的身体，不然等老了，受罪的只有我们自己，到时候后悔都来不及，一定得长记性呀！
1.饮食上要减少寒凉食物，即使是最热的时候也不要喝太冰的冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果、饮料。
2.如果是畏寒的人就不适合长时间吹空调，应将空调的温度调至26℃左右，并做好通风工作。
3.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，上班时如果在空调房，最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，可以在办公室放件薄外套，以备不时之需。睡觉时也不要整晚开空调，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
4.不要睡前或出门前洗头，在头发还没完全干透的情况下睡觉或外出。即使在夏天也会受风，容易引发头疼。
5.姜茶是一年四季的好伙伴，还可以在临睡前定期泡脚或泡澡，以帮助血液循环。
即使是夏天，也要做好防寒工作，可别仗着年轻就糟蹋自己的身体，不然等老了，受罪的只有我们自己，到时候后悔都来不及，一定得长记性呀！