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脚掌和脚趾头疼
2020年07月01日
其实脚掌和脚趾头经常会出现疼痛的情况,特别是当我们走路走多了的时候,如果他们鞋子还比较不舒服,就会出现这种现象,鞋子合不合适,只有自己的脚知道,女性经常穿高跟鞋,也特别容易导致脚变形,而且鞋子和脚之间摩擦还可能会产生茧子而疼痛,那么脚掌和脚趾头疼该怎么办呢?
两种情况:1.若有红肿疼痛的话,马上治疗,不能再剧烈运动,有可能趾关节错位;
2.若没有红肿,仅向下弯时疼痛,可能是韧带有问题,还是不建议带伤运动
考虑是足癣,先用1:5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡,然后外涂龙胆紫或脚气粉,每日2次,待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏,每日2次。要保持脚的清洁干燥,汗脚要治疗。勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气。鞋子要通气良好。
去医院检查一下,看看肺有没有问题,要引起重视。
手沾点油,用手指往一个方向刮,刮到痛的地方,可以多刮一下,每天坚持20分钟,越痛越要刮,感觉有疙瘩的地方要多按一下,千万不可以来回刮,切记。如果感觉到手累,可以用一些工具,如刮痧板。刮到不痛就好了。
也可用用手拍打前脚掌,每天坚持拍1000下。最后喝一杯温水下去,带走身体的一些垃圾。
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