打哈欠是正常的一种现象，我们在想睡觉的时候都会不断的大哈欠，提示我们需要休息了。
按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处慢慢移动，每天按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。不过，有些时候在缺氧的状态下也可能不停打哈欠，可以按摩头部太阳穴进行缓解，下面咱们就来详细看看手法。
按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1/3与中1/3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
泡茶饮
冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：可以到药店里买些薄荷叶，将这些薄荷叶用冷水洗净后，放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟，这样薄荷的药香就会慢慢散出，等凉的时候，可以根据个人的喜好，加入一些冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升，品茶的时候，也达到提神的目的。
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。
菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗，人参2-4钱
制作方法：将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处慢慢移动，每天按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。不过，有些时候在缺氧的状态下也可能不停打哈欠，可以按摩头部太阳穴进行缓解，下面咱们就来详细看看手法。
按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1/3与中1/3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
泡茶饮
冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：可以到药店里买些薄荷叶，将这些薄荷叶用冷水洗净后，放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟，这样薄荷的药香就会慢慢散出，等凉的时候，可以根据个人的喜好，加入一些冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升，品茶的时候，也达到提神的目的。
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。
菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗，人参2-4钱
制作方法：将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。