俗话说，吃饭七分饱，其实这也是有一定科学依据的，由于每个人的实际情况不同，胃部的容量也有所差异，如果食用过多的食物会使胃部过撑，出现不适的症状，因此还是建议大家尽量处于微饱的状态，可以使胃部更好的吸收，而不少人在吃饱饭后却伴有强烈的肚子疼的现象，这是怎么回事呢？
饭后肚子疼原因
1、饭后运动引起
餐后消化食物需要更多的血液分配到消化系统，立即运动，血液大都流向了体表，就可能导致胃肠道血供不足。如果本身消化功能就不怎么好，就会加剧腹痛和消化不良。
对策：因运动消化不良而导致的肚子疼，休息后基本可以缓解。
2、肠易激
餐后肠道蠕动加剧，容易出现肠易激、肠痉挛的症状，立即运动可能加重肠易激。其典型的症状是餐后腹痛，腹泻1～2次后腹痛会缓解，疼痛部位多在肚脐周围。
3、胃溃疡
胃溃疡属于消化性溃疡，由于胃粘膜屏障薄弱，胃酸侵蚀胃粘膜引起。典型的症状为进餐后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后缓解，疼痛与疾病本身和进食的食物有很大关系。
4、胆绞痛
一些不大不小的胆结石如果卡在胆囊颈或胆道，在进食后可能由于胆囊收缩，引起胆绞痛。尤其是在进食油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。
饭后肚子痛怎么办
这是肠胃功能不好的原因特别是不吃早餐的人才会这样早餐是一定要吃的不然会的胃病的饭后休息一下，
晚上的话吃了饭就出去散散步，你在饭后引起腹痛，位置在肚脐上方，正是胃的位置，可能是急慢性胃炎所致。胃病的疼痛有一定的特点：
其中，胃溃疡的表现为在进食半小时后开始疼痛，空腹时缓解，部位在上腹偏左。
十二指肠球部溃疡的特点是：空腹时疼痛，又称饥饿痛，有的出现夜间痛(半夜左右)，疼痛部位在上腹偏右，服制酸药或进食可减轻或缓解;
急性胃炎的胃痛，多在饮食不当等情况下，表现为突然胃痛，多伴有恶心、呕吐等症状;
慢性胃炎主要表现为上腹胞胀、隐痛不适，常因饮食不当、药物及冷热刺激而诱发，进食后加重、空腹时减轻。
必要时去医院做有关检查，以明确诊断。
治疗：
1、腹部隐痛不适，可给予解痉止痛治疗。如胃复康1mg2~3次/日或斯达舒口服。
2、如伴有胃胀、消化不良时，可加用助消化药如健胃消食片、乳酸菌素片口服。
3、要注意饮食调理，急性期应食易消化的食物，量不宜多，好转后要注意保养，定时定量，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸饮料等。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物。
4、考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊+得必泰颗粒+阿莫西林胶囊+克拉霉素治疗,一般需要服用2--4周.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.可以服用阿莫西林，奥美拉唑，丽珠得乐治疗，饮食要注意避免冷凉，辛辣和油腻，同时不能空腹吃甜的东西如糖果，橘子等，避免吃硬食物如烙饼、油条、牛肉等。祝早日康复.
饭后肚子疼原因
1、饭后运动引起
餐后消化食物需要更多的血液分配到消化系统，立即运动，血液大都流向了体表，就可能导致胃肠道血供不足。如果本身消化功能就不怎么好，就会加剧腹痛和消化不良。
对策：因运动消化不良而导致的肚子疼，休息后基本可以缓解。
2、肠易激
餐后肠道蠕动加剧，容易出现肠易激、肠痉挛的症状，立即运动可能加重肠易激。其典型的症状是餐后腹痛，腹泻1～2次后腹痛会缓解，疼痛部位多在肚脐周围。
3、胃溃疡
胃溃疡属于消化性溃疡，由于胃粘膜屏障薄弱，胃酸侵蚀胃粘膜引起。典型的症状为进餐后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后缓解，疼痛与疾病本身和进食的食物有很大关系。
4、胆绞痛
一些不大不小的胆结石如果卡在胆囊颈或胆道，在进食后可能由于胆囊收缩，引起胆绞痛。尤其是在进食油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。
饭后肚子痛怎么办
这是肠胃功能不好的原因特别是不吃早餐的人才会这样早餐是一定要吃的不然会的胃病的饭后休息一下，
晚上的话吃了饭就出去散散步，你在饭后引起腹痛，位置在肚脐上方，正是胃的位置，可能是急慢性胃炎所致。胃病的疼痛有一定的特点：
其中，胃溃疡的表现为在进食半小时后开始疼痛，空腹时缓解，部位在上腹偏左。
十二指肠球部溃疡的特点是：空腹时疼痛，又称饥饿痛，有的出现夜间痛(半夜左右)，疼痛部位在上腹偏右，服制酸药或进食可减轻或缓解;
急性胃炎的胃痛，多在饮食不当等情况下，表现为突然胃痛，多伴有恶心、呕吐等症状;
慢性胃炎主要表现为上腹胞胀、隐痛不适，常因饮食不当、药物及冷热刺激而诱发，进食后加重、空腹时减轻。
必要时去医院做有关检查，以明确诊断。
治疗：
1、腹部隐痛不适，可给予解痉止痛治疗。如胃复康1mg2~3次/日或斯达舒口服。
2、如伴有胃胀、消化不良时，可加用助消化药如健胃消食片、乳酸菌素片口服。
3、要注意饮食调理，急性期应食易消化的食物，量不宜多，好转后要注意保养，定时定量，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸饮料等。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物。
4、考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊+得必泰颗粒+阿莫西林胶囊+克拉霉素治疗,一般需要服用2--4周.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.可以服用阿莫西林，奥美拉唑，丽珠得乐治疗，饮食要注意避免冷凉，辛辣和油腻，同时不能空腹吃甜的东西如糖果，橘子等，避免吃硬食物如烙饼、油条、牛肉等。祝早日康复.