很多人平时喜欢喝酒或者是剧烈运动，这些都有可能会导致人们出现尿酸代谢紊乱的现象。尿酸代谢紊乱对于人们的身体影响还是比较大的，甚至还会使人们患上痛风等疾病，从而影响到身体的其他部位，所以必须要尽快进行调理。那么，尿酸代谢紊乱的话到底应该怎样进行调理呢？
1.1、尽量避免酗酒、寒冷刺激、剧烈运动、局部损伤等因素。
1.2、恶性肿瘤放、化疗时需水化、碱化及药物加以预防急性尿酸性肾病的发生,避免引起急性肾衰竭。
1.3、慎用抑制尿酸排泄的药物,如呋塞米或噻嗪类利尿剂等,使用时需严密监测肾功能、血尿酸的变化。复方类降压药中可能含有此类药物。
2、尿酸代谢紊乱引起的疾病有什么
2.1、无症状期。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高,而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年,有些甚至终生不出现症状。
2.2、急性关节炎期。患者常在半夜突然发病,因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎,偶有双侧或先后发作,以第一跖趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节,病情反复,可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增,血沉加快,经1-2周后症状缓解。
3、如何预防代谢紊乱
3.1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
3.2、多喝水。最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。血尿酸增高的临床意义
人体尿酸总量为0.9～1.6g,每日约更新60%,每天产生750mg,酸碱度为5.75。人体内尿酸每日生产量和排泄量大约相等。尿酸1/3是由食物而来,2/3是体内自行合成。排泄途径则是1/3由肠道排出,2/3从肾脏排泄。高尿酸血症是痛风的生化标志。不少高尿酸血症患者,可以持续终身不发生症状,称无症状高尿酸血症。一般而言,尿酸值愈高或持续时间越久,越容易得痛风。血尿酸增高达475μmol/L时,结合临床就有诊断意义。尤其是血中尿酸持续在540μmol/L以上者,约70%～90%的机会会得痛风。
痛风病人也可能是血尿酸正常,这是因为患者急性关节炎疼痛而引发应激反应,引起垂体加速分泌促肾上腺皮质激素,增加肾脏排尿酸的功能,血尿酸水平可能是正常的;或因关节疼痛难忍,使进食量锐减,使尿酸合成减少。尿酸偏高的原因
1、原因一:体内嘌呤类物质代谢异常,使得尿酸来源过多。
人体内尿酸的来源不仅是外界饮食代谢,内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因。
1.1、外源性嘌呤代谢过多,人体内尿酸生成量和外源性嘌呤摄入量成正比,尿酸是由核苷酸代谢生成,核酸存在于细胞核的DNA和RNA中,在动物细胞、家禽、水产等食物中含量最高,因此这类高嘌呤食物是尿酸高的预防需要严格注意的。
1.2、内源性嘌呤生成过多,人体内源性嘌呤相比,内源性嘌呤比外源性因素更加重要,内源性嘌呤代谢生成的尿酸远远高于外源性嘌呤生成的尿酸量。
2、原因二:体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少,较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。
肾脏代谢异常,比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常,肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的,这种情况都比较少见。
1.1、尽量避免酗酒、寒冷刺激、剧烈运动、局部损伤等因素。
1.2、恶性肿瘤放、化疗时需水化、碱化及药物加以预防急性尿酸性肾病的发生,避免引起急性肾衰竭。
1.3、慎用抑制尿酸排泄的药物,如呋塞米或噻嗪类利尿剂等,使用时需严密监测肾功能、血尿酸的变化。复方类降压药中可能含有此类药物。
2、尿酸代谢紊乱引起的疾病有什么
2.1、无症状期。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高,而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年,有些甚至终生不出现症状。
2.2、急性关节炎期。患者常在半夜突然发病,因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎,偶有双侧或先后发作,以第一跖趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节,病情反复,可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增,血沉加快,经1-2周后症状缓解。
3、如何预防代谢紊乱
3.1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
3.2、多喝水。最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。血尿酸增高的临床意义
人体尿酸总量为0.9～1.6g,每日约更新60%,每天产生750mg,酸碱度为5.75。人体内尿酸每日生产量和排泄量大约相等。尿酸1/3是由食物而来,2/3是体内自行合成。排泄途径则是1/3由肠道排出,2/3从肾脏排泄。高尿酸血症是痛风的生化标志。不少高尿酸血症患者,可以持续终身不发生症状,称无症状高尿酸血症。一般而言,尿酸值愈高或持续时间越久,越容易得痛风。血尿酸增高达475μmol/L时,结合临床就有诊断意义。尤其是血中尿酸持续在540μmol/L以上者,约70%～90%的机会会得痛风。
痛风病人也可能是血尿酸正常,这是因为患者急性关节炎疼痛而引发应激反应,引起垂体加速分泌促肾上腺皮质激素,增加肾脏排尿酸的功能,血尿酸水平可能是正常的;或因关节疼痛难忍,使进食量锐减,使尿酸合成减少。尿酸偏高的原因
1、原因一:体内嘌呤类物质代谢异常,使得尿酸来源过多。
人体内尿酸的来源不仅是外界饮食代谢,内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因。
1.1、外源性嘌呤代谢过多,人体内尿酸生成量和外源性嘌呤摄入量成正比,尿酸是由核苷酸代谢生成,核酸存在于细胞核的DNA和RNA中,在动物细胞、家禽、水产等食物中含量最高,因此这类高嘌呤食物是尿酸高的预防需要严格注意的。
1.2、内源性嘌呤生成过多,人体内源性嘌呤相比,内源性嘌呤比外源性因素更加重要,内源性嘌呤代谢生成的尿酸远远高于外源性嘌呤生成的尿酸量。
2、原因二:体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少,较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。
肾脏代谢异常,比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常,肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的,这种情况都比较少见。