越来越多的人开始走出去运动了，然而在运动这件事情上，很多人都是存在误区的，比如在很多人看来，剧烈的运动减肥效果越好，实际上，想要减肥效果好的话，平时一定要多做有氧运动，有氧运动通常都不会很剧烈，如果要做剧烈运动的话，一定要注意相关事项，有些人剧烈运动后会出现手脚发麻，这是为什么呢？
剧烈运动后手脚发麻怎么回事？
这种情况考虑由于剧烈运动时出汗过多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积导致的。疲劳过度也可以导致
指导意见：
建议大量出汗时及时补充水分等看看。避免大汗及过度疲劳的情况发生。
是运动后引起的缺钙，是大量的钙离子丢失引起的麻木和手脚抽筋。
指导意见：
建议平时不要运动过量，注意补钙，同时注意低血糖的问题。
主要是剧烈运动后肢体麻木，抽筋，既往无特殊病史。
指导意见：
鉴于目前的情况，建议适当运动，不要太过于剧烈，可以考虑慢慢增加运动量，注意休息，保持良好心态。
剧烈运动后呼吸困难，考虑是由于剧烈运动引起的全身耗氧量增多，心跳加快与呼吸加快耒满足体入合理氧气引起，另外.要考虑有无肺部或心脏疾病的存在，指导意见，建议需要完善胸片的检查，明确诊断再具体治疗。
这个需要注意有无心动过缓的情况的，有无血管迷走性晕厥的情况的，注意根据具体的情况考虑的，有无低血压及贫血的情况的，有无其他的疾病的情况的注意根据具体的情况进一步考虑看看怎么样的，注意休息看看，必要时进一步检查看看。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
剧烈运动后手脚发麻怎么回事？
这种情况考虑由于剧烈运动时出汗过多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积导致的。疲劳过度也可以导致
指导意见：
建议大量出汗时及时补充水分等看看。避免大汗及过度疲劳的情况发生。
是运动后引起的缺钙，是大量的钙离子丢失引起的麻木和手脚抽筋。
指导意见：
建议平时不要运动过量，注意补钙，同时注意低血糖的问题。
主要是剧烈运动后肢体麻木，抽筋，既往无特殊病史。
指导意见：
鉴于目前的情况，建议适当运动，不要太过于剧烈，可以考虑慢慢增加运动量，注意休息，保持良好心态。
剧烈运动后呼吸困难，考虑是由于剧烈运动引起的全身耗氧量增多，心跳加快与呼吸加快耒满足体入合理氧气引起，另外.要考虑有无肺部或心脏疾病的存在，指导意见，建议需要完善胸片的检查，明确诊断再具体治疗。
这个需要注意有无心动过缓的情况的，有无血管迷走性晕厥的情况的，注意根据具体的情况考虑的，有无低血压及贫血的情况的，有无其他的疾病的情况的注意根据具体的情况进一步考虑看看怎么样的，注意休息看看，必要时进一步检查看看。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。