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痛风吃火锅要注意什么?
2020年07月01日
痛风的患者在我们身边非常多,只不过不发病的时候大家并不会看出来。痛风最具代表性的症状就是疼痛,包括关节痛以及皮肤痛等等,而且痛风患者的饮食在生活中也要注意,吃的不正确,就会让疾病发作。其实痛风患者还是可以正常吃火锅的,只不过要注意很多事项罢了。那么,痛风吃火锅要注意什么?
1、在选择食材时,应该以素食为主。
用少量的肉,最好不要选择海鲜和动物内脏。大多数蔬菜和水果都是低嘌啶类食物,特别是蔬菜,如油菜、卷心菜、胡萝卜、马铃薯、海带和甜瓜等,富含钾,具有抑制尿酸沉淀的作用。
2、锅底和蘸酱应该尽可能的轻。
胡椒、花椒、芥末和其他调味料将会引发痛风,无论使用的是碱还是蘸酱,都要尽量少用。
3、饮料的最佳选择是汽水。
它中和尿酸,是痛风病人的好饮料。此外,水、矿泉水、水果和蔬菜汁也能促进尿酸在尿液中溶解。需要提醒的是,痛风病人不能喝火锅,因为体内的酒精代谢产生乳酸,尿酸排出,所以对于痛风患者,无论白酒、啤酒、葡萄酒、米酒或健康酒,你都不能喝酒。酸奶因为含乳酸较多,也不宜饮用。此外,痛风患者在吃火锅时不喝热锅汤,也不要用它做面条,因为嘌呤含量高。
4、痛风病人在吃火锅前应先冲洗肉。
这不仅有助于控制肉类和能源的消耗,而且避免了过度的嘌呤消耗,从而加重痛风的症状。
5、不要喝热锅汤。
热锅汤通常含有大量的purines,为了尽量减少消耗量,如果你必须喝的话,在半小时的热锅里喝得更好。此时,嘌呤含量较低,不会引起痛风病人的攻击。
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