[回答] 鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素，肝中铁质丰富，是补血食品中最常用到的食物。 许多家长都想做给孩子吃，可以将鸡肝和菠菜搭配，做成汤。宝宝会很喜欢吃，而且吃了也很有营养。做法为： 一、把蔬菜用开水焯一下。 二、把鸡肝洗净，切成小丁，在清水中倒入几滴醋，稍微泡一下。 三、泡好的鸡肝丁用开水焯一下，切点生姜片，把葱切成碎末备用。 四、把米煮到快熟时，放入焯熟的鸡肝，倒几滴料酒，再倒一大勺海鲜酱油，放入鲜姜片。 五、煮至粥稍稍粘稠，把姜片捞出，放入葱花沫，放少许的盐和味精，然后加入焯好的菠菜。 六、菠菜放里面滚开，就可以出锅了。 孩子真的都很爱吃，家长要注意的是，菠菜一定要提前焯一下，去除菠菜里的草酸，这样吃起来更有营养，更容易吸收，菠菜不要烫的时间过长，不然会破坏到营养。

[回答] 家里边有小孩子的人，都是了解银鳕鱼对小孩子而言营养元素十分高非常是一开始，小孩子又不大，许多食材都是

[回答] 鹅蛋是一种适合于很多人食用的食物，也是一种营养价值比较高的食物。很多人都喜欢吃鹅蛋，比如说不少宝宝，

[回答] 木耳中富含很多矿物质，矿物质可以排毒，可以清理脂肪，木耳可以清肺，止咳，木耳可以预防改善心脑血管疾病

[回答] 瘦肉粥是一种流食，适合给2岁以下的宝宝食用了，主要是瘦肉粥容易被宝宝肠胃消化吸收，而且瘦肉粥清甜可口

[回答] 在很多婴幼儿的食谱书上，猪肝出现的频率很高，因为猪肝是常见的动物内脏，富含丰富的营养元素。对于宝宝的预防缺铁性贫血，起到很好的作用。 猪肝有以下几种做法 一、猪肝泥，肝和猪肉洗净去筋，在砧板上用不锈钢汤勺按同一方向以均衡的力量刮，制成肉泥。 二、猪肝跟姜肉泥放入碗内，加入少量的冷水和少许盐搅动，笼屉蒸熟即可食用。 三、猪肝肉泥，肝泥和肉泥也可以放在粥中，同米一起煮熟，适合大孩子食用。 四、肝泥粥，将猪肝切成片用开水焯一下捞出后剁成泥，将白菜洗净切成细丝，锅内放点油下猪肝煸炒，加入葱姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量的水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂，放入白菜丝及少量的细盐煮片刻即成。

[回答] 鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适合小宝宝们吃。同时鳕鱼肉中蛋白质占16%，而鳕鱼肉中所含的脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，而且鳕鱼的肝脏含油量高，含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。下面简单的介绍几种吃法， 一、鳕鱼泥，适合刚刚添加辅食的小宝宝使用，首先把银鳕鱼划开，用手仔细摸索。虽然鳕鱼的鱼刺很少，但是靠近鳍的地方还是有些要注意。水烧开后，点一点醋，把切好的小块鱼放进去，煮熟后加少许淀粉烧搅，出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压不了泥了。 二、清蒸鳕鱼，菠菜洗净放入滚水中焯烫后捞出，浸泡冷水中，沥干水分，切成小段；鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦的火力加热五分钟；取出鳕鱼加入菠菜碎，并淋上生抽，充分捣碎即可。

[回答] 在日常生活中，吃什么食物能够对身体健康有好处，这是很多人都比较关心的。而且从小到大如果都能够讲究健康

[回答] 黑芝麻的营养价值也是比较高的，可是很多的妈妈不知道如何动手给宝宝制作，其实可以熬制黑芝麻山药糊，或者

[回答] 鱼肉蛋白是精肉蛋白，在人体中极易吸收。对于儿童来讲更有利于儿童的营养需要和身体发育。鳕鱼含有丰富的蛋白质及人体必需的氨基酸、多种维生素、脂肪含量低，最适合儿童食用。制作过程中为了保持营养的完整，首选的做法是清蒸。清蒸鳕鱼，菠菜洗净放入滚水中焯烫后捞出，浸泡冷水中，沥干水分，切成小段；鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦的火力加热五分钟；取出鳕鱼加入菠菜碎，并淋上生抽，充分捣碎即可。另外也可以做成鱼泥，鱼丸。当然这些是适合于年龄稍大的儿童才能够正常食用。当然搭配适量的蔬菜营养就更加均衡了。