大便拉油花这种情况是因为饮食太多油腻的食物引起的，油脂没有完全被肠胃吸收就会排出体外，也就导致大便出现拉油花的现象。对于大便拉油花这种情况，应该要都吃一些蔬菜以及香蕉等，可以促进肠胃的消化，并且要减少油脂的摄入，这样就可以杜绝大便拉油花的现象，关键是要注意肠胃的卫生。
粪便浮油恐油脂摄取过量低脂饮食5要点助改善
人体在正常饮食下，每天都会透过粪便排出2-6公克的脂肪。只是一般情况下，粪便中的脂肪含量不多，而不易察觉。不过，若排便后可明显看出大便浮油的情形，就可视为“脂肪泻”症状。需留意日常饮食是否摄取了过量的油脂(每天超过100公克);或是，近期使用肛门塞剂、过量的软便剂，都有可能使脂肪排泄量增加。
所以一般建议，若发现自己突然出现疑似脂肪泻的情形，不妨可试着改变饮食型态，遵照下列5大要点改采低脂饮食，观察是否能减缓油便现象：
第1点：不喝全脂奶类，改喝低脂或脱脂奶.如果有乳糖不耐症，可选择无糖的低脂优格或优酪乳。
第2点：避免食用炒面、炒饭、烧饼、锅贴、油条、煎包等含油量高的食物，改吃白饭、吐司、馒头、马铃薯、冬粉等油脂含量较少的淀粉类。
第3点：肉类尽量选择瘦肉，去掉皮和油脂，避免肥肉、三层肉、蹄膀、猪皮、鸡皮。
第4点：许多调味料，像是沙茶酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱、沙拉酱等油脂含量都非常高，需特别注意摄取量。
第5点：多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素与矿物质。
粪便浮油恐油脂摄取过量低脂饮食5要点助改善
人体在正常饮食下，每天都会透过粪便排出2-6公克的脂肪。只是一般情况下，粪便中的脂肪含量不多，而不易察觉。不过，若排便后可明显看出大便浮油的情形，就可视为“脂肪泻”症状。需留意日常饮食是否摄取了过量的油脂(每天超过100公克);或是，近期使用肛门塞剂、过量的软便剂，都有可能使脂肪排泄量增加。
所以一般建议，若发现自己突然出现疑似脂肪泻的情形，不妨可试着改变饮食型态，遵照下列5大要点改采低脂饮食，观察是否能减缓油便现象：
第1点：不喝全脂奶类，改喝低脂或脱脂奶.如果有乳糖不耐症，可选择无糖的低脂优格或优酪乳。
第2点：避免食用炒面、炒饭、烧饼、锅贴、油条、煎包等含油量高的食物，改吃白饭、吐司、馒头、马铃薯、冬粉等油脂含量较少的淀粉类。
第3点：肉类尽量选择瘦肉，去掉皮和油脂，避免肥肉、三层肉、蹄膀、猪皮、鸡皮。
第4点：许多调味料，像是沙茶酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱、沙拉酱等油脂含量都非常高，需特别注意摄取量。
第5点：多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素与矿物质。