孩子在成长的过程中，是需要面临断奶这一过程的。断奶对于母乳喂养的女性而言，是比较困难的，因为想要断奶，不仅要忍受一定的心理压力，在生理上也是特别不好受的。当然，如果不想喂奶，想要回奶的话，可以采取的方法有很多种，比如说自然回奶、人工回奶都可以达到回奶的目的。
一、自然回奶
用于因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法。具体方法就是逐渐减少喂奶次数，尽量减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，缩短每次喂奶时间，同时少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
二、人工回奶
人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。多用于因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶或自然回奶效果不好者。
(1)食物回奶法材料及做法：炒麦芽100克，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一剂连服三天。
(2)药物回奶法
维生素B6片
用法：200mg口服3/日用药5～6天
原理：促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌。
外用回奶药
外敷芒硝250克捣成细粒，分别置于两个纱布袋内，两乳房上各放一个，外加乳罩固定，因药物潮解后变成硬饼，应每天更换一次;3-5天后便可消除奶胀。
三、回奶时注意事项
1.断奶最好从白天开始。因为白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别找妈妈喝奶，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，不易断开。
2.如果妈妈乳房胀得严重，可以用吸奶器吸出乳汁，但是不要一次性完全吸出，否则会促进乳汁分泌。
3.回奶时要注意减少对乳房、乳头的刺激，千万不要让宝宝再吸乳汁，同时也要避免用热水冲洗乳房，这样可以减少乳汁的分泌。。
4.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，必要时到医院进行理疗。防止乳腺炎。
一、自然回奶
用于因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法。具体方法就是逐渐减少喂奶次数，尽量减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，缩短每次喂奶时间，同时少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
二、人工回奶
人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。多用于因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶或自然回奶效果不好者。
(1)食物回奶法材料及做法：炒麦芽100克，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一剂连服三天。
(2)药物回奶法
维生素B6片
用法：200mg口服3/日用药5～6天
原理：促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌。
外用回奶药
外敷芒硝250克捣成细粒，分别置于两个纱布袋内，两乳房上各放一个，外加乳罩固定，因药物潮解后变成硬饼，应每天更换一次;3-5天后便可消除奶胀。
三、回奶时注意事项
1.断奶最好从白天开始。因为白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别找妈妈喝奶，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，不易断开。
2.如果妈妈乳房胀得严重，可以用吸奶器吸出乳汁，但是不要一次性完全吸出，否则会促进乳汁分泌。
3.回奶时要注意减少对乳房、乳头的刺激，千万不要让宝宝再吸乳汁，同时也要避免用热水冲洗乳房，这样可以减少乳汁的分泌。。
4.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，必要时到医院进行理疗。防止乳腺炎。