后脚跟走路疼不动不疼
后脚跟走路的时候出现疼痛，这可能和慢性劳损有关，比如说跟腱周围炎就是一种这样的慢性疾病，和平时走路过多或者是护理不当有关。出现这种疼痛的时候，可以采用热敷按摩等方法来缓解，比较严重的可以服用一些活血化瘀的药物，也能达到很好的治疗作用，我们来看一下这方面的内容。
后脚跟走路疼不动不疼
行走后足跟部疼痛，休息缓解，无肿胀表现，初步考虑您跟腱及跟腱周围炎，建议急性期患肢制动休息3-4天，疼痛处冰敷，急性后可以热敷，可以理疗按摩，必要时到正规医院骨科足跟部注射药物治疗，反复发作的慢性跟腱或跟腱周围炎，考虑手术治疗。
物理疗法
(1)手法治疗法
令患者仰卧，患侧裤腿卷至膝关节以上，脱掉袜子，小腿下方垫一小枕头。先用轻摩、揉捏、掌揉法对小腿及跟腱进行治疗，反复20遍左右，这时患者感到皮肤温热，浅层肌肉松弛。然后以较重手法对小腿肌肉进行推压、掌压和拳压治疗，力度要稍大，由浅入深，充分放松小腿深层肌肉，以达到解除痉挛、舒筋活血的目的。
对于深层发僵成条索状的肌肉硬块可用分筋手法，即双手大拇指并拢，将条索状的硬块往左右分拨，手法要重，3--5次，接着顺肌纤维方向将深层肌理顺。
(2)穴位指压法
按压穴位治疗跟腱腱围炎，能取得很好的疗效。首选穴位有承山、昆仑、仆参、申脉、太溪。
首先以拇指指腹按压承山，力度由小到大，由浅入深，垂直按压，持续约10秒钟，然后逐渐放松，反复3--5遍，再依次对其余穴位作指压治疗，以达到舒筋络、活气血、止疼痛的目的。
(3)跟腱牵拉法
此法目的在于松解与跟腱粘连的腱围组织，解除粘连组织对分布于其中的神经、血管的压迫，跟腱的疼痛自然就会减轻。
方法是让患者仰卧，小腿垂直于大腿，用力使患侧足背伸，使跟腱被动牵拉，同时用手指按压跟腱两侧的昆仑穴和太溪穴，有助于腱围粘连组织的松解。
如此反复十数遍，最后，一手握住踝关节，另一手抖动小腿，结束治疗。每次治疗时间约30分钟。经手法治疗后，患者感到小腿轻松、舒适，跟腱疼痛减轻。
后脚跟走路的时候出现疼痛，这可能和慢性劳损有关，比如说跟腱周围炎就是一种这样的慢性疾病，和平时走路过多或者是护理不当有关。出现这种疼痛的时候，可以采用热敷按摩等方法来缓解，比较严重的可以服用一些活血化瘀的药物，也能达到很好的治疗作用，我们来看一下这方面的内容。
后脚跟走路疼不动不疼
行走后足跟部疼痛，休息缓解，无肿胀表现，初步考虑您跟腱及跟腱周围炎，建议急性期患肢制动休息3-4天，疼痛处冰敷，急性后可以热敷，可以理疗按摩，必要时到正规医院骨科足跟部注射药物治疗，反复发作的慢性跟腱或跟腱周围炎，考虑手术治疗。
物理疗法
(1)手法治疗法
令患者仰卧，患侧裤腿卷至膝关节以上，脱掉袜子，小腿下方垫一小枕头。先用轻摩、揉捏、掌揉法对小腿及跟腱进行治疗，反复20遍左右，这时患者感到皮肤温热，浅层肌肉松弛。然后以较重手法对小腿肌肉进行推压、掌压和拳压治疗，力度要稍大，由浅入深，充分放松小腿深层肌肉，以达到解除痉挛、舒筋活血的目的。
对于深层发僵成条索状的肌肉硬块可用分筋手法，即双手大拇指并拢，将条索状的硬块往左右分拨，手法要重，3--5次，接着顺肌纤维方向将深层肌理顺。
(2)穴位指压法
按压穴位治疗跟腱腱围炎，能取得很好的疗效。首选穴位有承山、昆仑、仆参、申脉、太溪。
首先以拇指指腹按压承山，力度由小到大，由浅入深，垂直按压，持续约10秒钟，然后逐渐放松，反复3--5遍，再依次对其余穴位作指压治疗，以达到舒筋络、活气血、止疼痛的目的。
(3)跟腱牵拉法
此法目的在于松解与跟腱粘连的腱围组织，解除粘连组织对分布于其中的神经、血管的压迫，跟腱的疼痛自然就会减轻。
方法是让患者仰卧，小腿垂直于大腿，用力使患侧足背伸，使跟腱被动牵拉，同时用手指按压跟腱两侧的昆仑穴和太溪穴，有助于腱围粘连组织的松解。
如此反复十数遍，最后，一手握住踝关节，另一手抖动小腿，结束治疗。每次治疗时间约30分钟。经手法治疗后，患者感到小腿轻松、舒适，跟腱疼痛减轻。