现代社会人们的生活工作节奏不断的加快，导致了很多出现了晚上失眠的情况，有严重的甚至是夜夜无眠的情况，长期的失眠对于自身的内分泌是影响发出大的，甚至还有一些人们会出现记忆力下降、精神焦虑、止于礼不集中等等的身体情况，那么，安眠的穴位是什么?
第一，安眠的穴位是什么?经常按摩这几个穴位可以防治、调理失眠：它们是三阴交+太溪+申脉+照海，三阴交是肾经、肝经和脾经三条阴经的交会穴。三阴是三阴经，交是交会的意思。按摩三阴交可以滋阴潜阳，恢复阴阳平衡，达到防治失眠的效果。太溪，太是大的意思，溪指的是溪流，这个穴位的意思是肾经水液在此形成较大的溪水。太溪之溪水可以滋养全身、灭掉火气、治疗阴虚，大部分失眠都是因为心肾不交、阴虚火旺造成的。要想改善这种症状，最好的办法就是沟通心肾，让肾水上去，心火下来。所以，按摩太溪穴恰到好处。
第二，申脉和照海，两个穴位都是八脉交会穴，一个通阳跷，另一个通阴跷。中医认为跷脉的运动与睡眠有密切关系，所以按揉申脉、照海两穴可以交通阴阳，改善睡眠调理身体需要坚持按摩相关的穴位，简单的事情重复做，重复的事情坚持做，效果就会很理想。
安眠的穴位是什么?安眠穴的功效与作用：安眠穴有镇惊安神的作用。用双手中指指端按揉2分钟，具有镇静助眠的作用安眠穴主治病证：安眠穴主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠安眠穴主治失眠，烦躁不安，心悸，精神分裂症等。失眠，头痛，眩晕，高血压等。、精神病，癔病。安眠穴为经外奇穴;双穴，可针可灸;安眠穴位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点。
第一，安眠的穴位是什么?经常按摩这几个穴位可以防治、调理失眠：它们是三阴交+太溪+申脉+照海，三阴交是肾经、肝经和脾经三条阴经的交会穴。三阴是三阴经，交是交会的意思。按摩三阴交可以滋阴潜阳，恢复阴阳平衡，达到防治失眠的效果。太溪，太是大的意思，溪指的是溪流，这个穴位的意思是肾经水液在此形成较大的溪水。太溪之溪水可以滋养全身、灭掉火气、治疗阴虚，大部分失眠都是因为心肾不交、阴虚火旺造成的。要想改善这种症状，最好的办法就是沟通心肾，让肾水上去，心火下来。所以，按摩太溪穴恰到好处。
第二，申脉和照海，两个穴位都是八脉交会穴，一个通阳跷，另一个通阴跷。中医认为跷脉的运动与睡眠有密切关系，所以按揉申脉、照海两穴可以交通阴阳，改善睡眠调理身体需要坚持按摩相关的穴位，简单的事情重复做，重复的事情坚持做，效果就会很理想。
安眠的穴位是什么?安眠穴的功效与作用：安眠穴有镇惊安神的作用。用双手中指指端按揉2分钟，具有镇静助眠的作用安眠穴主治病证：安眠穴主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠安眠穴主治失眠，烦躁不安，心悸，精神分裂症等。失眠，头痛，眩晕，高血压等。、精神病，癔病。安眠穴为经外奇穴;双穴，可针可灸;安眠穴位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点。