荨麻疹是危害很大的一种皮肤病，一旦出现这种皮肤病的话，会让人非常痛苦，所以大家要了解造成荨麻疹的一些病因，首先可能是过度疲劳的原因，另外错误的饮食也会引发荨麻疹，还有的人习惯性的长荨麻疹，这可能和遗传因素有关系，所以大家要学会结合这些原因做好预防荨麻疹的相关工作。
怎样防止荨麻疹？
由于慢性荨麻疹病因复杂，致病原因不易找到和去除，所以慢性荨麻疹常反复发作。“治未病”是中医预防疾病发生的重要指导思想，防治慢性荨麻疹也可以“治未病”方面入手，有助于防止慢性荨麻疹发生。
1、消除诱发因素：
慢性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，要避免食用已被证实与慢性荨麻疹发作相关的食物；还要避免使用类似结构或有交叉成分的食品，但也不必过分“忌口”，以免影响营养吸收，反而不利于疾病治疗。对易引起慢性荨麻疹的药物，患者要谨慎使用，尽量选择不过敏的药物；对于动物皮屑、羽毛、荨麻、羊毛等过敏源应尽量避免接触；由冷、热、日光等物理性刺激诱发者，应注意气候变化增添衣物，避免日光直接照射；胆碱能性荨麻疹要避免精神紧张；受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹；劳力伤气，房劳伤肾，均可致正气不足，若外邪侵袭，每易致病情复作，因此，要避免劳倦过度。
2、控制感染：
慢性荨麻疹的发生与感染有密切关系，一般的感染因素包括病毒、细菌、真菌等。祛风、除湿、清热、解毒、活血类等中药对病毒、细菌、真菌的感染具有确切的疗效。如在辨证的基础上，合理配伍，有助于减少慢性荨麻疹的复发。
3、避免不良刺激：
慢性荨麻疹患者要注意保持室内外的清洁卫生，家中少养宠物；避免吸入花粉、粉尘等。喝酒、冷、热、情绪激动、橡皮手套、染发剂、加香料的洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于慢性荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
4、扶正祛邪：
由于大多数慢性荨麻疹患者在疾病过程中，正气受伤，疾病康复也存在着一个使正气复强、扶正祛邪的过程；在病体初愈，正虚未复之际，也易由于邪甚正虚而反复发病。过敏体质和正气不足为本病反复发作的根本原因。治疗关键在于改善过敏体质，补益正气，扶正祛邪。可根据慢性荨麻疹患者正虚的性质而选用具有扶正作用的常用方剂，如肺卫气虚者，用玉屏风散；阴虚血亏者，用四物汤；气血两虚者，用八珍汤；脾肾阳虚者，用金匮肾气丸；肝肾阴虚者，用六味地黄丸，并可根据所兼病邪，而随证加减。对于慢性荨麻疹复发有规律性的患者，在发病前提前用药，还能防止复发。
5、病后调护：
中医认为慢性荨麻疹的发病多在先天不足、禀赋不耐、正气不足的基础上，复感风、寒、湿、热之邪而反复发作。慢性荨麻疹新瘥阶段，机体并未完全康复，如果病后不注意预防调护或未继续给于巩固性治疗，诱发因素作用于机体，会导致慢性荨麻疹反复发作。临床治愈慢性荨麻疹后，继续巩固服用一段时间中药，有助于减少慢性荨麻疹的复发。
怎样防止荨麻疹？
由于慢性荨麻疹病因复杂，致病原因不易找到和去除，所以慢性荨麻疹常反复发作。“治未病”是中医预防疾病发生的重要指导思想，防治慢性荨麻疹也可以“治未病”方面入手，有助于防止慢性荨麻疹发生。
1、消除诱发因素：
慢性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，要避免食用已被证实与慢性荨麻疹发作相关的食物；还要避免使用类似结构或有交叉成分的食品，但也不必过分“忌口”，以免影响营养吸收，反而不利于疾病治疗。对易引起慢性荨麻疹的药物，患者要谨慎使用，尽量选择不过敏的药物；对于动物皮屑、羽毛、荨麻、羊毛等过敏源应尽量避免接触；由冷、热、日光等物理性刺激诱发者，应注意气候变化增添衣物，避免日光直接照射；胆碱能性荨麻疹要避免精神紧张；受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹；劳力伤气，房劳伤肾，均可致正气不足，若外邪侵袭，每易致病情复作，因此，要避免劳倦过度。
2、控制感染：
慢性荨麻疹的发生与感染有密切关系，一般的感染因素包括病毒、细菌、真菌等。祛风、除湿、清热、解毒、活血类等中药对病毒、细菌、真菌的感染具有确切的疗效。如在辨证的基础上，合理配伍，有助于减少慢性荨麻疹的复发。
3、避免不良刺激：
慢性荨麻疹患者要注意保持室内外的清洁卫生，家中少养宠物；避免吸入花粉、粉尘等。喝酒、冷、热、情绪激动、橡皮手套、染发剂、加香料的洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于慢性荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
4、扶正祛邪：
由于大多数慢性荨麻疹患者在疾病过程中，正气受伤，疾病康复也存在着一个使正气复强、扶正祛邪的过程；在病体初愈，正虚未复之际，也易由于邪甚正虚而反复发病。过敏体质和正气不足为本病反复发作的根本原因。治疗关键在于改善过敏体质，补益正气，扶正祛邪。可根据慢性荨麻疹患者正虚的性质而选用具有扶正作用的常用方剂，如肺卫气虚者，用玉屏风散；阴虚血亏者，用四物汤；气血两虚者，用八珍汤；脾肾阳虚者，用金匮肾气丸；肝肾阴虚者，用六味地黄丸，并可根据所兼病邪，而随证加减。对于慢性荨麻疹复发有规律性的患者，在发病前提前用药，还能防止复发。
5、病后调护：
中医认为慢性荨麻疹的发病多在先天不足、禀赋不耐、正气不足的基础上，复感风、寒、湿、热之邪而反复发作。慢性荨麻疹新瘥阶段，机体并未完全康复，如果病后不注意预防调护或未继续给于巩固性治疗，诱发因素作用于机体，会导致慢性荨麻疹反复发作。临床治愈慢性荨麻疹后，继续巩固服用一段时间中药，有助于减少慢性荨麻疹的复发。