女人每一个月都是会来月经的，不过月经有的时候也会让女性十分的懊恼，因为现代社会当中，女人总是不断地在工作，身体长时间处在疲劳的状态之下，就可能会给月经带来影响。比如有的女性月经时间总是持续很长，甚至超过一个星期，那么，月经时间太长怎么调理呢?
月经过长怎么调理
正常的月经出血一般持续3—7天，超过10天就可认为出血时间延长。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
怎么引起的月经过长
引起月经失调的原因很多，如：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，如果症状仍未改善建议及时到医院检查B超及性激素六项，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
如果身为一名女性，你月经过长的话，就需要及时去妇科检查了，不可以耽误，检查出原因之后好及时根治。那么为了预防月经过长的情况出现，需要好好注意自己的身体，好好呵护、爱护自己，身为一名女性，最好不要让自己着凉，多注意休息，适当的运动也是好的。
月经过长怎么调理
正常的月经出血一般持续3—7天，超过10天就可认为出血时间延长。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
怎么引起的月经过长
引起月经失调的原因很多，如：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，如果症状仍未改善建议及时到医院检查B超及性激素六项，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
如果身为一名女性，你月经过长的话，就需要及时去妇科检查了，不可以耽误，检查出原因之后好及时根治。那么为了预防月经过长的情况出现，需要好好注意自己的身体，好好呵护、爱护自己，身为一名女性，最好不要让自己着凉，多注意休息，适当的运动也是好的。