怀孕对女性们来说是非常神奇的事情，因为怀孕是自然繁衍的一种表现，只有怀孕才能够以自然的方式延续物种基因。但是，怀孕也会给母体带来诸多的不适，造成极大的身体影响。宫缩就是一种常见的孕期表现，下面就来看看孕初期宫缩是什么感觉呢？希望大家能够了解一下吧。
准妈妈们在出现宫缩的情况是不必过于担心，这是属于怀孕的正常状况，但是如果准妈妈们在出现宫缩时，疼痛感非常剧烈，就需要得到重视了，最好及时到医院进行检查，配合医生进行治疗。
怀孕初期宫缩是什么感觉
不强烈的宫缩可以说是没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。
当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
在孕妇早期的时候，也有可能出现宫缩的症状。如果孕妇较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，出现肚子紧的症状。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。
如何预防宫缩
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩
5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
准妈妈们在出现宫缩的情况是不必过于担心，这是属于怀孕的正常状况，但是如果准妈妈们在出现宫缩时，疼痛感非常剧烈，就需要得到重视了，最好及时到医院进行检查，配合医生进行治疗。
怀孕初期宫缩是什么感觉
不强烈的宫缩可以说是没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。
当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
在孕妇早期的时候，也有可能出现宫缩的症状。如果孕妇较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，出现肚子紧的症状。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。
如何预防宫缩
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩
5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。