大部分人脚部都会有一个比较明显的特征就是脚趾头旁边有个骨头凸起，看着特别别扭，有时候穿鞋还会磨脚，影响行动。这种情况和很多原因有关，长期从事体育运动者，导致脚部骨头损伤，没有得到及时恢复，影响到骨头正常生长，那么该怎么办呢?
是脚的哪个部位骨头突出，可以通过足正斜或侧位拍片检查明确骨质结构改变情况，判断是由于走路姿势不当或穿鞋不适等引起的，还是由于骨头病变造成的情况。具体情况还是要检查一下才能明确。
伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。可能由于活动太早等导致，建议到医院下肢拍片检查，睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水烫洗患处，休息时抬高患肢。
考虑跖腱膜炎，是一种无菌性炎症，没有较好的治疗方法，就是足部多热敷多烫洗，烫洗后足部适当按摩理疗，不要穿高跟鞋，少站立，容易复发，平时多注意。
很可能是拇外翻或者是腱鞘囊肿，大多与鞋子过紧和长时间走路站立有关。对于你的情况，建议到正规医院的骨关节科检查，查清病因，在医生的指导下进行正规校正治疗。要生活规律，不要长时间走路和久站，鞋子不要太紧，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
你如果是在大脚趾的根部出现上述的情况，这是属于拇囊炎，这跟你长时间的穿高跟鞋挤压有关系。你首先可以穿平底鞋，这样可以避免解压，缓解症状，另外可以用热水浸泡，进行热敷和按摩处理，同时要避免长时间久站，如果确实疼痛明显，可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，如果经过上述处理仍然无法改善恢复，可以考虑通过手术治疗。
是脚的哪个部位骨头突出，可以通过足正斜或侧位拍片检查明确骨质结构改变情况，判断是由于走路姿势不当或穿鞋不适等引起的，还是由于骨头病变造成的情况。具体情况还是要检查一下才能明确。
伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。可能由于活动太早等导致，建议到医院下肢拍片检查，睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水烫洗患处，休息时抬高患肢。
考虑跖腱膜炎，是一种无菌性炎症，没有较好的治疗方法，就是足部多热敷多烫洗，烫洗后足部适当按摩理疗，不要穿高跟鞋，少站立，容易复发，平时多注意。
很可能是拇外翻或者是腱鞘囊肿，大多与鞋子过紧和长时间走路站立有关。对于你的情况，建议到正规医院的骨关节科检查，查清病因，在医生的指导下进行正规校正治疗。要生活规律，不要长时间走路和久站，鞋子不要太紧，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
你如果是在大脚趾的根部出现上述的情况，这是属于拇囊炎，这跟你长时间的穿高跟鞋挤压有关系。你首先可以穿平底鞋，这样可以避免解压，缓解症状，另外可以用热水浸泡，进行热敷和按摩处理，同时要避免长时间久站，如果确实疼痛明显，可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，如果经过上述处理仍然无法改善恢复，可以考虑通过手术治疗。