维生素c是我们身体里不可缺少的一种物质，这种物质对于我们来说是非常重要的，很多水果里面都是富含维生素c的，我们身体内缺少维生素c之后我们就特别容易烂嘴，而且我们自身的身体素质也会变得低下，还可能会出现一些坏血病等严重疾病，那么缺少维生素c会得什么病呢?
出现消化不良、烦躁不安、面色苍白、低热等症状，相继出现坏血病的明显征状，全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点，较常见为长骨骨膜下出血，股骨下、胫骨近端、牙龈粘膜下反复出血，牙龈呈紫红色，轻微按压便可溢血。
维生素C是我们身体中非常重要的一种水溶性维生素，是维持人体正常健康所必需的营养素之一，遗憾的是我们自身不能合成维生素C，所以必需从日常饮食中获取。
维生素C轻度缺乏会出现比较容易疲劳，爱睡觉，同时很多人刷牙会出现牙龈出血，或者口腔黏膜出血溃疡等，另外受伤后伤口愈合的速度特别慢，进一步可能会发展成坏血病。严重时会发生皮下、肌肉、关节出血或者紫斑或者血肿，甚至会引起黏膜和内脏出血，出现尿血、便血等症状，毛细血管脆弱、正常细胞及大细胞性贫血，如果不及时治疗，可能会导致低血压、惊厥、昏迷乃至死亡。
摄入过多维生素C对身体的伤害：
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用;
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病;
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象.
出现消化不良、烦躁不安、面色苍白、低热等症状，相继出现坏血病的明显征状，全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点，较常见为长骨骨膜下出血，股骨下、胫骨近端、牙龈粘膜下反复出血，牙龈呈紫红色，轻微按压便可溢血。
维生素C是我们身体中非常重要的一种水溶性维生素，是维持人体正常健康所必需的营养素之一，遗憾的是我们自身不能合成维生素C，所以必需从日常饮食中获取。
维生素C轻度缺乏会出现比较容易疲劳，爱睡觉，同时很多人刷牙会出现牙龈出血，或者口腔黏膜出血溃疡等，另外受伤后伤口愈合的速度特别慢，进一步可能会发展成坏血病。严重时会发生皮下、肌肉、关节出血或者紫斑或者血肿，甚至会引起黏膜和内脏出血，出现尿血、便血等症状，毛细血管脆弱、正常细胞及大细胞性贫血，如果不及时治疗，可能会导致低血压、惊厥、昏迷乃至死亡。
摄入过多维生素C对身体的伤害：
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用;
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病;
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象.