肚子上长有妊娠纹这是许多生产过孩子的女性都会有的一种情况，出现有这种情况对于人体的影响是比较大的，不仅仅影响美观肚子上的妊娠纹还会出现有发痒、疼痛等情况。面对妊娠纹发痒这种情况，是令人非常不舒服的，那么该怎么办才能缓解一下呢?下面就来详细介绍一下肚子长妊娠纹痒怎么办。
妊娠纹发痒的解决办法
1、转移法
在产后，妈妈可以做些产后健美操，这样有利于瘦腹部，还有腰部的赘肉，每次做三分钟，早晚要坚持，转移注意力，减轻妊娠纹痒的问题。
2、多喝水
如果皮肤干燥，妊娠纹会更加痒，平时多喝水，为肌肤增加弹性，保持滋润。
3、衣服宽松
不要因为想要恢复体型，就穿紧身的衣服来掩饰身材的问题，应该穿宽松的衣服才是好选择。
4、加强锻炼
每天要坚持做仰卧起坐，可以预防妊娠纹痒的问题。
如何消除妊娠纹
1、用热毛巾敷几分钟，要每天坚持，在有妊娠的地方涂抹润肤产品，要按摩，直到皮肤完全吸收，要坚持下去，才有效果。
2、洗澡以后，涂抹含有滋润度高的护肤产品，例如橄榄油，让皮肤保持有弹性，还要进行适当按摩，帮助促进新陈代谢。
3、饮食
饮食要补充维生素和矿物质，蛋白质丰富食物，少吃甜品，油腻，咸味重的食物，养成良好的生活习惯，不吸烟喝酒，油炸刺激性食物不吃，多吃水果蔬菜。
如何预防妊娠纹
1、勤按摩
在怀孕初期时候哦，选择合适体质的乳液，橄榄油，按摩霜，涂抹容易长妊娠纹的身体部位，要勤按摩，增加皮肤肌肉弹性，令血液循环通，保持肌肤弹性。
2、使用专业妊娠纹产品
使用专业的妊娠纹产品，购买合适自己的妊娠纹霜，选择具有植物成分更安全。
3、增加皮肤弹性
怀孕期间不要吃过多的甜品，和油炸食物，保持营养均衡，有助与增强皮肤的弹性。
妊娠纹发痒的解决办法
1、转移法
在产后，妈妈可以做些产后健美操，这样有利于瘦腹部，还有腰部的赘肉，每次做三分钟，早晚要坚持，转移注意力，减轻妊娠纹痒的问题。
2、多喝水
如果皮肤干燥，妊娠纹会更加痒，平时多喝水，为肌肤增加弹性，保持滋润。
3、衣服宽松
不要因为想要恢复体型，就穿紧身的衣服来掩饰身材的问题，应该穿宽松的衣服才是好选择。
4、加强锻炼
每天要坚持做仰卧起坐，可以预防妊娠纹痒的问题。
如何消除妊娠纹
1、用热毛巾敷几分钟，要每天坚持，在有妊娠的地方涂抹润肤产品，要按摩，直到皮肤完全吸收，要坚持下去，才有效果。
2、洗澡以后，涂抹含有滋润度高的护肤产品，例如橄榄油，让皮肤保持有弹性，还要进行适当按摩，帮助促进新陈代谢。
3、饮食
饮食要补充维生素和矿物质，蛋白质丰富食物，少吃甜品，油腻，咸味重的食物，养成良好的生活习惯，不吸烟喝酒，油炸刺激性食物不吃，多吃水果蔬菜。
如何预防妊娠纹
1、勤按摩
在怀孕初期时候哦，选择合适体质的乳液，橄榄油，按摩霜，涂抹容易长妊娠纹的身体部位，要勤按摩，增加皮肤肌肉弹性，令血液循环通，保持肌肤弹性。
2、使用专业妊娠纹产品
使用专业的妊娠纹产品，购买合适自己的妊娠纹霜，选择具有植物成分更安全。
3、增加皮肤弹性
怀孕期间不要吃过多的甜品，和油炸食物，保持营养均衡，有助与增强皮肤的弹性。