很多女性会容易发现私处出现松弛的情况，尤其是生过孩子或者是经历过性生活的女性会容易出现私处松弛的情况，而私处松弛对生殖器有一定的影响，同时也会容易影响到性生活的感觉，而恢复私处紧致的方法有很多，可以通过按摩或者是锻炼的方法来达到紧致的作用。
怎么才能够让“下面变得更加紧致呢?
1、中断排尿方法
通过中断排尿的方法可以提高阴道周围肌肉的张力，具体的方法是排尿一半的时候忍着不排，让尿液中断，稍等一会儿之后再继续排尿，如此反复，这样可以提高了阴道的肌肉张力，从而让阴道慢慢的恢复到产前的状态。
2、站立锻炼的方法
站好双腿稍微分开，两侧臀部的肌肉要收缩，并且慢慢的向大腿部靠拢，然后收缩肛门的括约肌，并且让阴道做向上提的运动，通过多次锻炼有利于改善松弛的情况，从而提高了“下面”的收缩力。
3、手术的方法
可以选择阴道紧缩手术，在主要是针对女性阴道的生理变化，提高了夫妻生活的质量。如果通过锻炼的方法还是不能让阴道紧致的话，可以选择去医院做阴道紧缩手术。
4、按摩的方法
躺在床上，两腿弯曲，膝盖分开，两个脚相对，用手从膝盖处向大腿根部进行按摩，再从大腿根部从下往上来按摩，按摩的时候吸气，反反复复五次，按摩的时候要放松。
温馨提示
尽量减少做人工流产的次数，平时可以多做一些运动来让阴道紧致，除此之外也可以选择阴道紧致的手术，但并不是所有的人都适合，多锻炼身体，保持乐观心态，多吃富含胶原蛋白的食物。
下面松弛会影响生活吗?
阴道松弛容易引起妇科病反复发作，当它松弛后就会隐藏很多的褶皱，褶皱里面含有大量的病毒细菌、死皮细胞、没有排干净的经血等，从而引起了阴部瘙痒、白带异味。
还会导致女性提前进入衰老期，有一部分女性因为阴道的干涩、松弛，心理长期处于压抑状态，从而导致了内分泌紊乱、容易生气、失眠，让身体提前进入衰老。而且也会导致夫妻性生活不和谐，减弱了阴道之间的摩擦力，让性伴侣得不到满足，严重的话可能会在心理上造成排斥以及反感。
怎么才能够让“下面变得更加紧致呢?
1、中断排尿方法
通过中断排尿的方法可以提高阴道周围肌肉的张力，具体的方法是排尿一半的时候忍着不排，让尿液中断，稍等一会儿之后再继续排尿，如此反复，这样可以提高了阴道的肌肉张力，从而让阴道慢慢的恢复到产前的状态。
2、站立锻炼的方法
站好双腿稍微分开，两侧臀部的肌肉要收缩，并且慢慢的向大腿部靠拢，然后收缩肛门的括约肌，并且让阴道做向上提的运动，通过多次锻炼有利于改善松弛的情况，从而提高了“下面”的收缩力。
3、手术的方法
可以选择阴道紧缩手术，在主要是针对女性阴道的生理变化，提高了夫妻生活的质量。如果通过锻炼的方法还是不能让阴道紧致的话，可以选择去医院做阴道紧缩手术。
4、按摩的方法
躺在床上，两腿弯曲，膝盖分开，两个脚相对，用手从膝盖处向大腿根部进行按摩，再从大腿根部从下往上来按摩，按摩的时候吸气，反反复复五次，按摩的时候要放松。
温馨提示
尽量减少做人工流产的次数，平时可以多做一些运动来让阴道紧致，除此之外也可以选择阴道紧致的手术，但并不是所有的人都适合，多锻炼身体，保持乐观心态，多吃富含胶原蛋白的食物。
下面松弛会影响生活吗?
阴道松弛容易引起妇科病反复发作，当它松弛后就会隐藏很多的褶皱，褶皱里面含有大量的病毒细菌、死皮细胞、没有排干净的经血等，从而引起了阴部瘙痒、白带异味。
还会导致女性提前进入衰老期，有一部分女性因为阴道的干涩、松弛，心理长期处于压抑状态，从而导致了内分泌紊乱、容易生气、失眠，让身体提前进入衰老。而且也会导致夫妻性生活不和谐，减弱了阴道之间的摩擦力，让性伴侣得不到满足，严重的话可能会在心理上造成排斥以及反感。