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益生菌可以每天吃吗
2020年07月01日
益生菌主要就是为了调理好人们的胃肠道,在感觉到自己经常出现腹泻的情况就可以服用益生菌的,这样的话就可以防止这种症状变得更加严重,就连儿童出现腹泻都可以使用益生菌来改善的,不过一定要记住益生菌也是不能够长期服用的,否则的话对于胃肠道也是会造成一些不太好的影响。
1.冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。
2.益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。
3.1岁以上的宝宝,可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝,长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后,若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐,应立即停止饮用。
4.益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
5.如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素,不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂
当胃肠道的生理状态处于平衡时,排泄的大便通常是较软且易于排出的。反之,当内部微生态平衡失调时,会导致便秘或腹泻,以及产气、肠胃气胀、胃胀等,统称为肠道综合症。患肠道综合症的人,有的表现为长期便秘,有的表现为长期腹泻。常用的如一些止泻药物见效快,但是某些病原菌和有毒物质可能仍然残留在体内,因此治标不治本。
而益生菌可抑制病原微生物在整个胃肠道的生长,有抗病毒活性,可缓解轮状病毒及抗生素治疗引起的腹泻,并缩短病程。多项在印度及丹麦进行的针对0-3岁婴幼儿的研究表明:益生菌和益生元组合可减少腹泻发病率,并促进营养物质的吸收。因此,作为一种新型的手段,益生菌已经越来越多的应用在平衡肠道的健康上。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 益生菌是有益促进消化功能的,同时不能长期服用益生菌,消化功能紊乱可以选择添加到食物服用都可以。孩子的消化器官在不断成熟,调解力也逐渐加强,如果持续服用了益生菌,容易造成成瘾,抑制自身的发育。胃肠紊乱的小孩儿吃益生菌改善治疗后可以停止服用。 家长不能依靠益生菌治疗消化功能的紊乱,平时需要带孩子进行运动,加强免疫力,饮食上的搭配要合理,避免养成偏食的坏习惯,还有要注意卫生,多饮用水。益生菌不需要长期吃,如果孩子有便秘或者腹泻的症状,吃一段时间,调理一下是可以的。
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[回答] 宝宝拉肚子的原因比较多,如果是由于腹部受冷消化不良或者是长期使用抗生素导致的菌群紊乱,当然可以口服益生菌。可以起到调理胃肠道,帮助消化而且恢复正常菌群的作用。最好用温水冲服,也可以加到奶粉里,至少需要口服三天左右。如果是由于病毒感染引起的,同时加利巴伟林颗粒和思密达。如果是细菌感染引起的,可以加上头孢类的药物。如果使用头孢类的药物和抗病毒的药物。三天左右拉肚子没有明显的改善,这个时候也可以加上益生菌。
已经到底了