很多人因为考虑到自己正在外面，或者是不方便上厕所，所以大家会强行的让自己不排尿，长时间憋尿，人的膀胱当中有一定的憋尿量，如果小便的量达到了一个阶段后没有及时的去排出来，就会在膀胱中滋生细菌，对膀胱的伤害是非常的大，所以大家有必要去知道，关于尿道憋尿的危害性。
有害的原因
尿是人体代谢产生的废物之一。它95%~97%是水，3%~5%是固体物。固体物主要包括电解质和非蛋白氮。电解质中，以氯、钠、钾三种离子较多;非蛋白氮化合物，以尿素为最，这些化学元素都是人体所不能利用的，若不及时排出体外，还能导致氮质血症和尿毒症哩!
尿生成于肾脏，蓄存在膀胱。物质在体内经过分解代谢后，各部分组织产生的终末产物便相继汇集于血液，随血液流经各排泄器官时排出体外。当血液流经肾脏时，肾脏便将其以尿的形式由输尿管注入膀胱，然后排出体外。
正常人排尿时，不急不频，不痛不痒;排完后有舒适轻松的感觉，每昼夜排出尿液1000~2000毫升。如若排尿频频，或窘迫疼痛，或淅沥不畅，或失去控制，或尿量每昼夜超过2500毫升、低于400毫升，均预示体内有病理改变，应及时到医院检查。
膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。正常成年人膀胱内尿量达150~250毫升时，才开始有尿意;尿量达250~450毫升时，就引起排尿活动，此刻，膀胱尚无不适之感，所以，生理学上就将这个数字称做"膀胱生理性容量"。
平日，膀胱中的尿液一旦超过了这一生理性容量，就会使膀胱内压力升高，膀胱壁扩张，从而使腹部产生一种胀迫不适之感，甚而疼痛和心烦意乱。所以，一般人多能控制在这个生理性容量以内排尿，但也有少数人无视这一生理特点，养成一种憋尿的不良习惯，这对身体是非常有害的。
所谓"忍尿"，就是膀胱中蓄存的尿液超过了"膀胱生理性容量"，却有意识地忍而不排。时间久了，主管排尿的括约肌就会变得松弛，膀胱壁的弹性减弱，排尿功能就会减退，于是就会出现排尿次数增多，排尿时间延长，甚至排尿失约等现象。由于膀胱排尿功能降低，所以经常有剩余尿液潴留，有的会因此而导致肾水肿。总之，尿是废物，可泄而不可忍。
处理方式
当你有憋尿感时，除了应尽忍耐尿意外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多憋几小时尿，这对膀胱来说有锻炼的作用，可以避免尿失禁的发生概率。
多喝水:每天的建议量是2000-3000cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
出外前最好能多在户外锻炼膀胱，外出若是嫌公共场合失禁不文雅，可以自备便携式马桶，很多女生因为对公共场所的马桶不信任，所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖，这样不但会造成污染，还是相当高难度的危险动作，常常一个不小心就扭伤脚踝，得不偿失。
有害的原因
尿是人体代谢产生的废物之一。它95%~97%是水，3%~5%是固体物。固体物主要包括电解质和非蛋白氮。电解质中，以氯、钠、钾三种离子较多;非蛋白氮化合物，以尿素为最，这些化学元素都是人体所不能利用的，若不及时排出体外，还能导致氮质血症和尿毒症哩!
尿生成于肾脏，蓄存在膀胱。物质在体内经过分解代谢后，各部分组织产生的终末产物便相继汇集于血液，随血液流经各排泄器官时排出体外。当血液流经肾脏时，肾脏便将其以尿的形式由输尿管注入膀胱，然后排出体外。
正常人排尿时，不急不频，不痛不痒;排完后有舒适轻松的感觉，每昼夜排出尿液1000~2000毫升。如若排尿频频，或窘迫疼痛，或淅沥不畅，或失去控制，或尿量每昼夜超过2500毫升、低于400毫升，均预示体内有病理改变，应及时到医院检查。
膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。正常成年人膀胱内尿量达150~250毫升时，才开始有尿意;尿量达250~450毫升时，就引起排尿活动，此刻，膀胱尚无不适之感，所以，生理学上就将这个数字称做"膀胱生理性容量"。
平日，膀胱中的尿液一旦超过了这一生理性容量，就会使膀胱内压力升高，膀胱壁扩张，从而使腹部产生一种胀迫不适之感，甚而疼痛和心烦意乱。所以，一般人多能控制在这个生理性容量以内排尿，但也有少数人无视这一生理特点，养成一种憋尿的不良习惯，这对身体是非常有害的。
所谓"忍尿"，就是膀胱中蓄存的尿液超过了"膀胱生理性容量"，却有意识地忍而不排。时间久了，主管排尿的括约肌就会变得松弛，膀胱壁的弹性减弱，排尿功能就会减退，于是就会出现排尿次数增多，排尿时间延长，甚至排尿失约等现象。由于膀胱排尿功能降低，所以经常有剩余尿液潴留，有的会因此而导致肾水肿。总之，尿是废物，可泄而不可忍。
处理方式
当你有憋尿感时，除了应尽忍耐尿意外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多憋几小时尿，这对膀胱来说有锻炼的作用，可以避免尿失禁的发生概率。
多喝水:每天的建议量是2000-3000cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
出外前最好能多在户外锻炼膀胱，外出若是嫌公共场合失禁不文雅，可以自备便携式马桶，很多女生因为对公共场所的马桶不信任，所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖，这样不但会造成污染，还是相当高难度的危险动作，常常一个不小心就扭伤脚踝，得不偿失。