胸闷这种情况主要是跟我们的情绪以及心情是有很大关系的，特别是心情暴躁以及情绪过激的时候是很容易引起胸闷的。当胸闷的时候，我们转移注意力，适当的进行运动是可以缓解胸闷的症状的，主要是运动可以缓解情绪以及心情，促进胸部血液的流通，这对于缓解胸闷的症状是有一定帮助的。
胸闷临床上可以见于功能性表现，也可能是人体发生疾病的早期症状之一，常见原因有情志不调、呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变等。
胸闷的病因
功能性胸闷
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
病理性胸闷
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压;
2、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3、心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4、膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5、体液代谢和酸碱平衡失调等。
气不顺堵在胸口怎么办?
如果只是功能性的胸闷，自然要学会调节自己的心情，这很多情况都是因为自己的情志引起的。如果是病理性的胸闷，一定要先去医院做检查，对症下药，可能会需要动手术，可能也只需要吃点药就能好，但是一定要遵循医嘱。身体有病的话，不应该讳疾忌医。
气不顺堵在胸口还可能跟胃有关
考虑跟慢性胃炎有关，有些病人会总觉得气不顺堵在胸口了，但是打个嗝可能就会好，这就是很明显是胃动力不足的原因，是胃的毛病，而不是心脏等胸口器官组织病变的原因，一般是消化不良、腹胀这一类症状。
此种情况应当注意提高胃动力，也可以去医院检查胃是否有毛病，主要是平时的饮食应当注意合理，也要注意运动，养成良好的生活习惯，锻炼身体就更重要了。
在了解胸闷怎么缓解的时候，我们把其原因也一起了解了，这样我们更加清楚如何去很好地应对。而且我们已经了解了其原因，就可以积极去预防。胸闷的人一定要引起重视，不仅要知道怎么去缓解，有必要的话还要进行检查哦。
胸闷临床上可以见于功能性表现，也可能是人体发生疾病的早期症状之一，常见原因有情志不调、呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变等。
胸闷的病因
功能性胸闷
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
病理性胸闷
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压;
2、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3、心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4、膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5、体液代谢和酸碱平衡失调等。
气不顺堵在胸口怎么办?
如果只是功能性的胸闷，自然要学会调节自己的心情，这很多情况都是因为自己的情志引起的。如果是病理性的胸闷，一定要先去医院做检查，对症下药，可能会需要动手术，可能也只需要吃点药就能好，但是一定要遵循医嘱。身体有病的话，不应该讳疾忌医。
气不顺堵在胸口还可能跟胃有关
考虑跟慢性胃炎有关，有些病人会总觉得气不顺堵在胸口了，但是打个嗝可能就会好，这就是很明显是胃动力不足的原因，是胃的毛病，而不是心脏等胸口器官组织病变的原因，一般是消化不良、腹胀这一类症状。
此种情况应当注意提高胃动力，也可以去医院检查胃是否有毛病，主要是平时的饮食应当注意合理，也要注意运动，养成良好的生活习惯，锻炼身体就更重要了。
在了解胸闷怎么缓解的时候，我们把其原因也一起了解了，这样我们更加清楚如何去很好地应对。而且我们已经了解了其原因，就可以积极去预防。胸闷的人一定要引起重视，不仅要知道怎么去缓解，有必要的话还要进行检查哦。