如果是生过孩子的女性或者正在怀孕期间的女性，对于宫缩这两个字并不会感觉到陌生。在生活中，宫缩常常会出现在孕晚期，而且因为孕妇自身情况的不同，宫缩的情况也会有所不同，有的孕妇非常频繁，有的孕妇则恰恰相反。那么问题来了，孕34周宫缩多少算频繁呢?
其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。此时宫缩是稀发(一般每日少于10次)、不规则、不对称的，收缩时子宫内压并不高，一般不会引起宫颈扩张。
孕晚期应该如何分辨真假宫缩
1、假性宫缩
孕晚期肚子硬硬的，基本上都是假性宫缩引起的。这种假性宫缩不受孕妈身体所控制，所以没有规律可循。越是临近预产期，这种现象出现的就越频繁。如果孕妇长时间保持一个姿势，过度疲劳，就很容易出现腹部发硬的现象。只要孕妈没有感觉到疼痛，出血，就属于正常的现象，孕妈不应担心。
2、真正的宫缩
初期的时间间隔大概是十分钟一次，这时孕妇会感到腹部阵痛。随后阵痛时间会越来越长，阵痛感会越来越强，宫缩的频率也会下降到3到5分钟的样子，而且腹痛时孕妇可能会感觉到自己的下腹会变得特别硬。
其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。此时宫缩是稀发(一般每日少于10次)、不规则、不对称的，收缩时子宫内压并不高，一般不会引起宫颈扩张。
孕晚期应该如何分辨真假宫缩
1、假性宫缩
孕晚期肚子硬硬的，基本上都是假性宫缩引起的。这种假性宫缩不受孕妈身体所控制，所以没有规律可循。越是临近预产期，这种现象出现的就越频繁。如果孕妇长时间保持一个姿势，过度疲劳，就很容易出现腹部发硬的现象。只要孕妈没有感觉到疼痛，出血，就属于正常的现象，孕妈不应担心。
2、真正的宫缩
初期的时间间隔大概是十分钟一次，这时孕妇会感到腹部阵痛。随后阵痛时间会越来越长，阵痛感会越来越强，宫缩的频率也会下降到3到5分钟的样子，而且腹痛时孕妇可能会感觉到自己的下腹会变得特别硬。