母乳对于婴儿来说是很健康的营养来源，而且对生长发育也是很有好处的，母乳的孩子相对来说也更不会轻易生病。但是，母乳到两岁以内就需要断奶了，很多妈妈在断奶的时候是比较痛苦的，因为乳房会有胀痛的感觉。大部分妈妈选择憋奶的形式让乳汁消失，但是憋奶的危害也是需要了解的。
母乳是妈妈给宝宝最珍贵的礼物，含有大量抗体，能够减少宝宝生病的风险，并确保宝宝获得充足的营养。世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上。
对于断奶，自然离乳是最好的，就是用各种方法让孩子对吃母乳不再感兴趣。但是也有一些特殊情况，让妈妈不得不给孩子提前断母乳。
离开母乳是需要一个过程的，有的宝宝1岁半就可以自然离乳，有的宝宝可能要到3岁才能自然离乳，这和宝宝身体素质、喂养习惯是有关的。
说到断奶，可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦，但其实妈妈也同样。特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下，那断奶这件事可谓是酷刑了。
而传统的回奶方法只有一个字：憋。
那么憋奶真的科学么?又会有哪些问题呢?
老一辈都建议用这方法，但事实是憋奶会引发很多问题!因为它不同于自然离乳，憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出，全部淤积在乳房里，乳房整体肿胀、发烧、引发乳腺炎症等等。
整个断奶的过程是很痛苦的，还会造成乳腺组织长时间的负担压力，如果断奶时因不小心的外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法，还会留下结节，从而导致乳腺增生等乳腺疾病隐患存留。
正确的断奶方式是怎么样的呢?
正确的断奶方式是得给自己，同时也得给宝宝一个适应的过程。
1.先把奶量降下来
如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会乳腺炎。
2.饮食清淡
断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。
3.保持愉悦的心情
情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。
4.清理积乳
虽然很多时候妈妈们是准备断奶了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳(按摩或用吸奶器吸出等)。
另外，建议妈妈们如果必要，可以和宝宝分开一段时间。虽然我们都知道陪伴式断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，像有的妈妈听到宝宝哭声都会涨奶，而像这样的妈妈就不适合在这种环境下断奶，否则只能打持久战了。
断奶不是只是妈妈的事，大家要学会让家里人参与进来，像平常爸爸多陪伴孩子，从而减少妈妈与宝宝的接触，让妈妈断奶更得心应手一些。
母乳是妈妈给宝宝最珍贵的礼物，含有大量抗体，能够减少宝宝生病的风险，并确保宝宝获得充足的营养。世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上。
对于断奶，自然离乳是最好的，就是用各种方法让孩子对吃母乳不再感兴趣。但是也有一些特殊情况，让妈妈不得不给孩子提前断母乳。
离开母乳是需要一个过程的，有的宝宝1岁半就可以自然离乳，有的宝宝可能要到3岁才能自然离乳，这和宝宝身体素质、喂养习惯是有关的。
说到断奶，可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦，但其实妈妈也同样。特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下，那断奶这件事可谓是酷刑了。
而传统的回奶方法只有一个字：憋。
那么憋奶真的科学么?又会有哪些问题呢?
老一辈都建议用这方法，但事实是憋奶会引发很多问题!因为它不同于自然离乳，憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出，全部淤积在乳房里，乳房整体肿胀、发烧、引发乳腺炎症等等。
整个断奶的过程是很痛苦的，还会造成乳腺组织长时间的负担压力，如果断奶时因不小心的外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法，还会留下结节，从而导致乳腺增生等乳腺疾病隐患存留。
正确的断奶方式是怎么样的呢?
正确的断奶方式是得给自己，同时也得给宝宝一个适应的过程。
1.先把奶量降下来
如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会乳腺炎。
2.饮食清淡
断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。
3.保持愉悦的心情
情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。
4.清理积乳
虽然很多时候妈妈们是准备断奶了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳(按摩或用吸奶器吸出等)。
另外，建议妈妈们如果必要，可以和宝宝分开一段时间。虽然我们都知道陪伴式断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，像有的妈妈听到宝宝哭声都会涨奶，而像这样的妈妈就不适合在这种环境下断奶，否则只能打持久战了。
断奶不是只是妈妈的事，大家要学会让家里人参与进来，像平常爸爸多陪伴孩子，从而减少妈妈与宝宝的接触，让妈妈断奶更得心应手一些。