牙龈损伤的情况在平时的生活中时有发生，主要是在吃一些硬物的时候，例如骨头、鱼刺等被损伤。牙龈组织受到了伤害就会产生疼痛和流血，具体的严重程度跟受伤的程度有关，如果太严重患者就会考虑到修复了。那么，牙龈损伤怎么办？下面咱们就来看看吧。
可以在医生的指导下选择服用阿莫西林胶囊芬必得胶囊甲硝唑片炎可宁片等药物。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。如果症状严重就要及时去医院检查一下。
日常如何保护牙龈？
刷牙：每天至少刷一次牙以保证牙齿清洁，减少牙龈内的细菌残留。上下刷牙时不要过猛，以免摩擦对牙龈造成刺激。幅度过大还会使牙龈粘合度下降，引起出血。
进食：吃饭时要注意，如果不小心把筷子头杵在牙龈上会很痛，往往这个力量很大，会造成牙龈出血甚至翻起，需要很长时间才可以恢复。
吃苹果，梨这些比较脆的水果时切忌一大口咬下去。有些人会觉得这样吃很过瘾，但很容易摩擦牙龈，瞬间的力量会对牙龈造成伤害。
其他食品比如饼干，在咀嚼时细碎坚硬的部分很容易伤害牙龈，所以要细嚼慢咽。如果已经有牙龈肿起不牢固的现象最好不要吃类似脆苹果，饼干这样的食品。
剔牙：很多人饭后喜欢用牙线或牙签剔牙，很惬意。但这个方式不适合小孩子使用，小孩的牙齿尚未发育完全，用牙签剔牙很容易是牙缝变宽，影响牙齿健康。
成人剔牙时不要用力过猛，以免牙线刺激牙龈或牙签刺破牙龈造成出血，细菌还会趁机从伤口进入引起发炎。
日常习惯：最好不要吸烟或减少吸烟，长期吸烟烟雾中的有害气体会损害牙龈，破坏牙齿牢固。平时多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜避免上火造成牙龈肿痛。
可以在医生的指导下选择服用阿莫西林胶囊芬必得胶囊甲硝唑片炎可宁片等药物。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。如果症状严重就要及时去医院检查一下。
日常如何保护牙龈？
刷牙：每天至少刷一次牙以保证牙齿清洁，减少牙龈内的细菌残留。上下刷牙时不要过猛，以免摩擦对牙龈造成刺激。幅度过大还会使牙龈粘合度下降，引起出血。
进食：吃饭时要注意，如果不小心把筷子头杵在牙龈上会很痛，往往这个力量很大，会造成牙龈出血甚至翻起，需要很长时间才可以恢复。
吃苹果，梨这些比较脆的水果时切忌一大口咬下去。有些人会觉得这样吃很过瘾，但很容易摩擦牙龈，瞬间的力量会对牙龈造成伤害。
其他食品比如饼干，在咀嚼时细碎坚硬的部分很容易伤害牙龈，所以要细嚼慢咽。如果已经有牙龈肿起不牢固的现象最好不要吃类似脆苹果，饼干这样的食品。
剔牙：很多人饭后喜欢用牙线或牙签剔牙，很惬意。但这个方式不适合小孩子使用，小孩的牙齿尚未发育完全，用牙签剔牙很容易是牙缝变宽，影响牙齿健康。
成人剔牙时不要用力过猛，以免牙线刺激牙龈或牙签刺破牙龈造成出血，细菌还会趁机从伤口进入引起发炎。
日常习惯：最好不要吸烟或减少吸烟，长期吸烟烟雾中的有害气体会损害牙龈，破坏牙齿牢固。平时多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜避免上火造成牙龈肿痛。