骨质蜕变这一种病，一般都是会在老年人身上发生的，因为人到了老年的时候，身体的各项机能就会减缓，慢慢地走向衰退的阶段，这样有一些疾病就会伴随而来，老年人的骨头也会变得疏松一些，他们的整个活动都会受到限制，并没有年轻的时候精神，那么骨执蜕变是什么病呢?
(一)年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。
(二)劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。
(三)外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。
(四)姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。
因为随着年龄的增长全身的骨骼都会逐渐老化的这就是骨骼的退变，最重要的是注意体育锻炼，当然不用过度，这样会减慢身体的老化速度，饮食注意营养的全面性，对全身包括骨骼都是有好处的，针对颈部来说，不要长时间的保持一个姿态低头时间不要过长，这样会减少骨刺的形成的。
(一)年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。
(二)劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。
(三)外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。
(四)姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。
因为随着年龄的增长全身的骨骼都会逐渐老化的这就是骨骼的退变，最重要的是注意体育锻炼，当然不用过度，这样会减慢身体的老化速度，饮食注意营养的全面性，对全身包括骨骼都是有好处的，针对颈部来说，不要长时间的保持一个姿态低头时间不要过长，这样会减少骨刺的形成的。