孕妇屁股酸痛，大多是由于怀孕期间腰间盘突出压迫神经根导致的疼痛。孕妇在怀孕期间由于孕激素，松弛素分泌增加，导致腰间盘脊椎附近的韧带较正常人松弛很多，月份比较大的时候，胎儿也比较大，压迫脊柱，迫使脊柱向一侧突出，压迫神经根从而导致臀部以及下肢酸痛。
一般情况下，随着孕周的增加及宝宝的长大，屁股疼痛的症状大多可自愈。但是自愈的时间，每位孕妈妈可能不一样。有的怀孕3个月以后，孕妈妈们就会自觉症状减轻了，某天会突然发现不在疼痛了。也有的孕妈妈持续时间比较长，会一直疼到生。不过，不用担心，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。
子宫增大可导致孕妇屁骨酸疼
如果孕妇屁骨酸疼这一情况出现在孕中后期，那么很可能是由于增大的子宫压迫盆底血管和神经导致。建议妈妈们睡觉时要时常变换体位，平时尽量避免上下楼梯，提重物，及行走在潮湿而易滑倒的地方，疼痛明显时要卧床休息，以左侧卧位比较好，还有定期产检，看胎儿在体内发育是否正常。
缺钙可导致孕妇屁骨酸疼
若孕妇出现臀部疼痛的症状，连睡觉翻身都疼痛，这种情况也有可能是缺钙引起的，孕妇可能患低钙血症，主要是胎儿生长时需要大量的钙，当摄入不足时，可以引起钙的缺乏。
可以口服一些钙片治疗，同时配合口服一些鱼肝油治疗，鱼肝油可以有效的帮助钙质的吸收，也要多晒太阳，多晒太阳也是有助于钙质的吸收的。情况严重的最好做个血电解质检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，加强营养，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，可以口服钙尔奇或者葡萄糖酸钙片治疗。
某些疾病可导致孕妇屁骨酸疼
如果女性怀孕前患有慢性盆腔炎，甚至胃肠道疾病这些都会导致臀部疼痛。所以，情况严重的最好是到当地正规医院妇科检查一下，查明引起疼痛的具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好。
另外，之前有过腰肌扭伤的孕妈妈则要更加注意，一旦身体负荷过重，很有可能产生腰椎间盘突出，腰椎间盘突出就会压迫到坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，这时候就要及时就医，减缓疼痛。
孕妇屁骨酸疼的缓解方法
1.热敷
坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。就算是每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。
2.日常多加注意
孕妇坐的时候，一般坐柔软的升降椅，调到适合的高度，同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以让孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。
平常不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，倘若周围没人，孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。孕妇不要站立太久，也不可坐太久，大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂，伸展四肢。
3.注意睡觉方面
孕妇睡觉的时候选择硬床板，不宜采用佩戴腰围的治疗方法，使宝宝的运动受到了束缚，不利其发展。睡觉的姿势也要准确。最好是侧着睡，双腿弯曲，如果可以的话，在双膝间加一个抱枕，这样能够改善疼痛的状况。起床的时候，要缓缓起身，不可立马坐起来，减小对臀部的伤害。而且侧着睡，也会对脊椎起到保护的作用。
4.运动
有兴趣的孕妈妈们也可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。运动要适量，不能太过剧烈，吃完饭可以去公园散散步，差不多半小时足矣，尽量让自己舒服即可。另外，对双足和双腿最好保暖工作，避免受凉，受凉了也会引起坐骨神经痛。
5.补钙
尽量挑选孕妇专用的钙片，一日一片，多多出去活动筋骨，晒晒太阳，促进钙的吸收。同时也可以每日饮用适量的牛奶，大约250ml。坚持补钙直至生完宝宝后一年，是最佳的。
忌用活血化瘀的药物，虽然能舒缓疼痛，却会对宝宝的发育有影响，为了宝宝的健康成长，孕妈妈们慎用了。
一般情况下，随着孕周的增加及宝宝的长大，屁股疼痛的症状大多可自愈。但是自愈的时间，每位孕妈妈可能不一样。有的怀孕3个月以后，孕妈妈们就会自觉症状减轻了，某天会突然发现不在疼痛了。也有的孕妈妈持续时间比较长，会一直疼到生。不过，不用担心，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。
子宫增大可导致孕妇屁骨酸疼
如果孕妇屁骨酸疼这一情况出现在孕中后期，那么很可能是由于增大的子宫压迫盆底血管和神经导致。建议妈妈们睡觉时要时常变换体位，平时尽量避免上下楼梯，提重物，及行走在潮湿而易滑倒的地方，疼痛明显时要卧床休息，以左侧卧位比较好，还有定期产检，看胎儿在体内发育是否正常。
缺钙可导致孕妇屁骨酸疼
若孕妇出现臀部疼痛的症状，连睡觉翻身都疼痛，这种情况也有可能是缺钙引起的，孕妇可能患低钙血症，主要是胎儿生长时需要大量的钙，当摄入不足时，可以引起钙的缺乏。
可以口服一些钙片治疗，同时配合口服一些鱼肝油治疗，鱼肝油可以有效的帮助钙质的吸收，也要多晒太阳，多晒太阳也是有助于钙质的吸收的。情况严重的最好做个血电解质检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，加强营养，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，可以口服钙尔奇或者葡萄糖酸钙片治疗。
某些疾病可导致孕妇屁骨酸疼
如果女性怀孕前患有慢性盆腔炎，甚至胃肠道疾病这些都会导致臀部疼痛。所以，情况严重的最好是到当地正规医院妇科检查一下，查明引起疼痛的具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好。
另外，之前有过腰肌扭伤的孕妈妈则要更加注意，一旦身体负荷过重，很有可能产生腰椎间盘突出，腰椎间盘突出就会压迫到坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，这时候就要及时就医，减缓疼痛。
孕妇屁骨酸疼的缓解方法
1.热敷
坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。就算是每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。
2.日常多加注意
孕妇坐的时候，一般坐柔软的升降椅，调到适合的高度，同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以让孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。
平常不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，倘若周围没人，孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。孕妇不要站立太久，也不可坐太久，大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂，伸展四肢。
3.注意睡觉方面
孕妇睡觉的时候选择硬床板，不宜采用佩戴腰围的治疗方法，使宝宝的运动受到了束缚，不利其发展。睡觉的姿势也要准确。最好是侧着睡，双腿弯曲，如果可以的话，在双膝间加一个抱枕，这样能够改善疼痛的状况。起床的时候，要缓缓起身，不可立马坐起来，减小对臀部的伤害。而且侧着睡，也会对脊椎起到保护的作用。
4.运动
有兴趣的孕妈妈们也可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。运动要适量，不能太过剧烈，吃完饭可以去公园散散步，差不多半小时足矣，尽量让自己舒服即可。另外，对双足和双腿最好保暖工作，避免受凉，受凉了也会引起坐骨神经痛。
5.补钙
尽量挑选孕妇专用的钙片，一日一片，多多出去活动筋骨，晒晒太阳，促进钙的吸收。同时也可以每日饮用适量的牛奶，大约250ml。坚持补钙直至生完宝宝后一年，是最佳的。
忌用活血化瘀的药物，虽然能舒缓疼痛，却会对宝宝的发育有影响，为了宝宝的健康成长，孕妈妈们慎用了。