越来越多的人患上胃病，很多人从初中开始就饮食不规律，慢慢的一直延续到高中、大学，工作之后因为繁忙的工作任务饮食更加的不规律，有的时候还会出现重复加热食物的情况，种种因素导致了胃部疾病，出现胀气的情况。下文介绍了造成胃部胀气的可能原因，一起来看看吧。
1、生活作息不规律
没有正常的生活作息会造成胃过于饥饿或过于饱食，这样长期会导致胃肠负担过重。
2、油腻不易消化
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
5、压力过大
直接影响生理功能就是肠道功能异常。
6、饮水太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
7、边吃饭边喝水
边吃饭边喝汤或者边合适会将胃中的消化酶冲下消化道，都容易造成消化问题带来胀气。
1、生活作息不规律
没有正常的生活作息会造成胃过于饥饿或过于饱食，这样长期会导致胃肠负担过重。
2、油腻不易消化
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
5、压力过大
直接影响生理功能就是肠道功能异常。
6、饮水太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
7、边吃饭边喝水
边吃饭边喝汤或者边合适会将胃中的消化酶冲下消化道，都容易造成消化问题带来胀气。