[回答] 血管硬化是血管常见的一种病理状态，很多心血管类型疾病都与血管硬化有关。血液中血脂含量较高或血压过高可能会导致血管硬化。那么血管硬化吃什么能软化？甘油三酯高能吃花生米吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

[回答] 血管硬化的患者，临床上除了服用药物和适当的活动以外，日常生活中建议服用以下食物，可以软化血管：第一、多食含维生素比较丰富的食物，多种维生素，具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。饮食中可多吃含维生素比较丰富的食物，如新鲜的水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。 二、多吃富含钾、碘和铬的食物。钾盐可保护心血管，钠盐会增加心脏的负担，因此动脉硬化的病人食物不宜太咸。同时要多食富含钾的食物，如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中的胆固醇，对防止动脉硬化有好处。含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜，可以适当多吃，吃的时候要监测甲状腺的功能。经常服用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防止动脉硬化的作用。 三、要常喝茶，适度的饮用葡萄酒，特别是红葡萄酒。经常喝茶可以预防动脉粥样硬化，因为茶中含有儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化，而适量的红葡萄酒也能防治动脉硬化。

[回答] 我们经常发现有便秘的现象，但是多吃清淡的食物就能改善异常的症状，造成大便干燥的原因较为复杂，可是我们

[回答] 很多人年纪大了之后就容易患上各种心脑血管疾病，心脑血管疾病对人们的身体而危害很大，心脑血管疾病发生之

[回答] 现如今越来越多的人出现了大便过硬的情况，这种情况是非常严重的，很多人不以为然，认为大便次数硬是正常的

[回答] 平时大家很容易就会遇见大便干燥的症状，导致在大便时拉不出来，全都堵在肛门口。在家还好，可以使用各种方

[回答] 便秘几乎是所有人都会遇到的情况，便秘产生的原因很多可能是身体疾病，但更多的是日常饮食的不注意。如果吃

[回答] 肛裂会给个人的身体造成很大的痛苦，在排泄的功能上也会出现问题，当大家出现肛裂的时候需要通过一些相关的

[回答] 要软化血管总的来说就是要低盐，低脂，饮食营养均衡，尽量的补充优质的蛋白质，多食含有纤维素高的蔬菜，足够的水果，以保证所需的维生素。要限制摄入富含脂肪，胆固醇的食物，比要少吃蛋黄，奶油，动物的脑部和内脏以及各种精致的蛋糕和糖。 建议平时注意生活状态和习惯，能够改善这种硬化的情况，比如积极控制血压、控制血糖，低脂、低盐饮食，都可以防止血管硬化的加重。而在生活中要忌烟、忌酒，吃大蒜、芹菜、苦瓜、黑木耳，坚果类的杏仁、花生等，都能够起到软化血管，防止出现动脉粥样硬化的作用。 而在药物中，阿司匹林、维生素E胶丸，都有抗凝，防止血管硬化的作用。

[回答] 做为孕妈妈或是将要孕妇妈妈，我们都了解怀孕后期指的是孕妇到28周的情况下，将要进到分娩期的阶段。一切